黄石公的《素书》一书，原文中，有这样一句：绝嗜禁欲，所以除累。

来自《素书》

通俗来讲就是，一个人，如果活得太累，很可能是因为欲望太多。人想要活得自在，洒脱，就要减少欲望，包括那些没必要，无所谓的愿望，那些不切实际的想法、目标，那些相对复杂，实现起来相对困难，跳一跳也够不着的梦想。

可是，在一定程度上，对生存，对权力和金钱的欲望，是人类社会发展的源动力啊！

所以说呀！所谓“禁欲”，是不现实的；平衡，是很重要的。

任何情况下，不能躺平哈！更不能心安理得的躺平。

有事儿做，有人爱，有追求，这才是有意义的生活呀！

至于如何确定什么是过多（度）的欲望，个人认为哈！如果你的想法、目标，让你每天都可以做到：斗志昂扬，激情满满，充满信心，和无限热情，让你的身心，都处于一种痛并快乐着的，愉悦的状态，那么，这个想法，或者说是目标，它就可能是和你的人生使命相一致，有助于你成长的；反之，你的一些目标，以及围绕这个目标而采取的一些做法，给你带来了不快乐，让你的思维，走进入死胡同，让你深陷其中，无法自拔，让你焦虑不安，以致终日无所事事（这其实是抑郁症的表现），让你累觉不爱，……那么，这个时候，不管前途还有多少的诱惑，你该停下来，换个环境，换种生活，放松一下自我，调整一下目标了。