你是否既怕冷又怕热，被“冰火两重天”的症状反复折磨？这很可能是阴阳两虚在作祟！阴虚常伴随口燥咽干、失眠盗汗、大便干结；阳虚则表现为畏寒肢冷、夜尿频多、精神倦怠。当阴阳俱虚时，两种症状会同时出现，严重影响生活质量。

面对阴阳两虚，先补阴还是先补阳？不妨将阴比作水壶中的水，阳视为燃烧的火焰。阴阳两虚就如同水少火弱，此时若急于添柴加火，仅存的水很快会被烧干；唯有先注水，再适度添柴，才能烧开足量的水。

因此，科学的调理方案是以滋阴为主，辅以少量温阳药物，进行阴阳双补。随着身体逐步改善，再根据实际情况灵活调整滋阴与温阳药物的配比，循序渐进地恢复阴阳平衡。

中医调理讲究因人而异，每个人的体质、症状都存在差异。建议务必寻求专业中医师辩证指导，切勿自行盲目用药，才能收获理想的调理效果。