近期，许多朋友通过后台留言向我咨询腰腿疼痛的问题，既有年迈的长者，也有年轻的上班族。他们纷纷表示，一变天或稍微劳累，疼痛就愈发剧烈。这究竟是何原因呢？

从中医的视角来看，这主要与肝肾的亏虚密切相关。中医有云，肝主筋，肾主骨，而腰部更是肾脏的居所，因此人的腰腿筋骨与肝肾有着千丝万缕的联系。随着年龄的增长，肝肾的功能逐渐衰退，腰腿筋骨也随之变得脆弱。

那么，我们该如何调理呢？

今天，我向大家推荐一个源自《圣惠方》的经典方剂——狗脊丸。该方剂由狗脊、萆薢、菟丝子三味药材精心配伍而成，具有阴阳双补、滋养肝肾、强健腰膝，对于颈椎病、腰腿痛、头痛脚痛等疼痛问题均有缓解作用。

医案分享：

刘先生，47岁，因腰部疼痛一个多月前来就诊。他自述天气转冷后，疼痛愈发剧烈，弯腰动作受限，严重影响了工作和生活。经过一系列检查和治疗，不理想。

刻诊时，我发现他舌淡苔薄白，脉象沉细，综合情况辨证为寒湿痹阻腰络所致的腰痛。于是，我在狗脊丸的基础上进行了加减化裁，开具了包含桑寄生、狗脊、当归、独活等多味药材的方剂。

服用7剂后，刘先生表示腰痛明显缓解。根据他的恢复情况，我对方剂进行了调整，继续服用一个月。

药材解读：

狗脊：并非动物药，而是植物药。具有祛风湿、补肝肾、强腰脊，常用于肝肾不足所致的腰膝酸软、下肢无力、风湿痹痛等症状。

萆薢：味苦性平，入肝、肾、胃三经。具有祛风利湿、通络止痛的，用于治疗风湿顽痹、腰膝疼痛、小便不利等症状。

菟丝子：味辛、甘，具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的。适用于肝肾不足导致的腰膝酸软、尿频、耳鸣等症状。

这三味药材均入肾经，具有补肝肾、强筋骨、缩尿的作用。其中，狗脊兼具祛风湿之力，萆薢擅长治疗腰痛，菟丝子则能平补阴阳。三药联用，补肝益肾、强健筋骨，对于腰痛、尿频等问题有很好的调理作用。

最后提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药， 切勿自我盲目服用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。以免带来适得其反的作用。