孔子曰：

六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩 。

人到晚年，本应活得通透豁达，自在随心，却总有一些行为，让晚年生活偏离幸福的轨道。下面这三种行为，便是晚年生活中的大忌。

晚年本应是人生惬意的沉淀期，人们得以放慢脚步，细细品味生活的美好。可有些人却在不经意间肆意挥霍健康，亲手破坏这份美好。

如今，电子产品普及，许多老人也沉迷其中。有的老人一晚上连着刷好几部电视剧，熬夜追剧成为常态；还有些老人热衷于打麻将，一坐就是好几个小时，甚至通宵达旦。在饮食上，他们毫无节制，对高油高盐食物情有独钟，餐餐离不开大鱼大肉，烧烤、油炸食品更是常吃。健康就像一座大厦，日常的不良习惯如同白蚁，一点点侵蚀根基。

曾经认识一位赵大爷，退休后彻底放飞自我，生活毫无规律。晚上熬夜看剧，早上睡到日上三竿，饮食也不规律，常常饥一顿饱一顿。结果没几年，身体就被拖垮，高血压、高血脂等各种疾病找上门，原本美好的晚年生活被病痛填满。

正如叔本华所言：

健康不是一切，没有健康没有一切。

晚年时，更应规律作息、合理饮食，用心呵护身体，才能有精力享受生活。比如每天早睡早起，保证充足睡眠；饮食上多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质，远离高油高盐食物。闲暇时，和老友们一起散散步、打打太极，让身体保持活力，这样才能拥有高质量的晚年生活。

生活中，我们常常看到一些老人，总喜欢和别人攀比。比谁的退休金高，比谁的子女更有出息，比谁的生活更富足。这种盲目攀比的行为，只会让自己陷入无尽的烦恼之中。

就像我的邻居张阿姨和李阿姨，两人本是多年老友，却因为攀比心生嫌隙。张阿姨的儿子在大城市创业，收入颇丰，经常给张阿姨买各种高档礼品。李阿姨知道后，心里不是滋味，总觉得自己的儿子不如人家。可实际上，李阿姨的儿子虽然收入一般，但在本地工作，时常陪伴在她身边，一家人其乐融融。李阿姨却因为攀比，忽略了自己生活中的幸福。每个人的生活都是独一无二的，都有自己的幸福和不如意。

邻居老张，退休金比老李高，可老张身体不好，每天都要和病痛作斗争；老李虽然退休金少点，但身体硬朗，每天都能和老友们下棋聊天。生活就像一本故事书，每个人的故事都不同，不能简单地用一个标准去衡量。

我们要学会珍惜自己所拥有的，而不是盲目地去和别人比较。多关注自己的生活，享受当下的幸福，才能让晚年生活充满快乐。

金钱是生活的工具，而不是生活的目的。可有些老人，到了晚年，守着一辈子积攒下来的钱不舍得花。他们省吃俭用，生病了不舍得买药，想吃点好的也舍不得。他们忘了，人生短短几十年，辛苦一辈子，到了晚年就应该好好享受生活。

《活着》里的福贵，经历了人生的大起大落，从富家少爷沦为贫苦农民，身边的亲人一个个离去，到最后才明白，生命中真正重要的不是金钱，而是身边的人和生活的点滴。在现实生活中，也有很多这样的老人。王奶奶就是其中一位，她辛苦攒了一辈子钱，却过得十分拮据。一件衣服穿了十几年，破了补、补了穿。平时买菜专挑便宜的、快烂的买，家里的电器都是老旧款，坏了也不舍得换新。有一次生病，她为了省钱，不去大医院，只在小诊所随便拿点药。结果病情延误，身体越来越差。

其实，晚年时我们应该合理规划自己的财富，该花的钱就花。比如给自己买几件合身舒适的衣服，偶尔去餐厅吃顿大餐，和家人一起出去旅游，让自己的生活过得有滋有味。这样，当我们回首往事时，才不会因为过度节俭而留下遗憾。

晚年的生活，是人生的最后一段旅程。我们要避开这些愚蠢的行为，用智慧和豁达去书写属于自己的精彩。珍惜身边的人，享受生活的美好，这样，当我们回首往事时，才不会留下遗憾。

让我们以积极的心态，迎接晚年的每一个日出日落，让晚年生活绽放出别样的光彩。