娱乐圈男明星年年更新换代，颜值却一代不如一代，就连体力、男子力也越来越虚。如今很多小鲜肉、大流量都抱不起女星、拉不开弓，骑不了真马，却学会了弄虚作假。这些娱乐圈“虚男”，咱们观众都没眼看。

一、公主抱虚

“公主抱”是各大影视剧来展示男主男友力的常见套路，但可能编剧导演也没想到：现在的男明星已经虚到连80、90斤的女主都抱不起了。

《楚乔传》里的公主抱情节不少，挺着小肚腩的林更新那是场场吃力，抱着不到80斤的赵丽颖走两步，他都手臂无力要把人弄掉下来了。

林更新在片场直呼“不行了”、“抱不动”，最后还是剧组上了道具，将赵丽颖放在木箱上才勉强拍完。

林更新抱不起来就算了，他居然为了维护自己的面子，甩锅说是赵丽颖太重了，当面喊话让她少吃点饭。

众所周知，赵丽颖是小骨架身材，拍《楚乔传》时才80斤出头。就这重量还抱不起，林更新不应该反思是不是自己体虚吗？也不需要其他人来打脸了，看看同时期、同剧组的窦骁抱起赵丽颖有多轻松了吧。

咱更不用多说能单肩扛起赵丽颖的彭于晏了，怕太欺负人。

抱不起女星，就甩锅是对方太重的“体虚”男星可不少。立过健身人设的许魏洲，都抱不起不过百斤的乔欣。公主抱上手的第一下都撑不住，脸上全是痛苦的表情。

实在是虚到抱不起了，剧组还用上了滑轨、木箱，只拍他们上半身。

但许魏洲怎么说的呢？他毫不承认是自己锻炼不到位、体力太虚，反而开始攻击起了乔欣的体重。“都怪她头太大、太结实，抱不起尴尬的是她……”各种甩锅发言，真是没实力又没担当。

不能顺畅做完公主抱的男星，可太多了。你敢信，《三生三世十里桃花》里男配完成一个公主抱，竟然需要三个男人合力抬：

公主抱真的很难吗?陈建斌一人就能打脸这些小年轻。当年《甄嬛传》里上了年纪的四大爷，都能轻松抱着甄嬛，稳稳当当地从御花园走回碎玉轩，这么长的距离他抱完大气都不喘。

有的男星做个公主抱，到处给自己找理由、设条件。有给女方体重设限的，比如张彬彬就说过，超过80斤他就抱不动了：

还是前辈来打脸，别说是体重不过百的女星，曾经姜大卫都能轻松扛起170斤的男演员，步伐轻松，力量感十足。

有的男星爱推脱是角度问题，说女方位置太低影响发力。比如浑身腱子肉的陈伟霆，两次抱起躺在地上的白百合、秦海璐，却都失败得很狼狈。

杨洋在《且试天下》里第一次抱赵露思失败，说是因为赵露思坐得太低，还很严肃地让她不要笑。

结果，吴磊在《星汉灿烂》里，跪着就把浑身失力的赵露思，从地上公主抱了起来。这种完全低角度的公主抱才更考验臂力、腰力和核心力量。

什么单手抱、拦腰公主抱还能凌空翻面，吴磊抱得都很轻松，他也不会甩锅找理由。可见真的有力量的男星，是不会挑剔抱的角度、姿势，更不会挑刺女方的体重。

剧后接受采访，吴磊面对记者的夸赞，也只说了句：“我只是具备了一个成年男子的正常臂力“。看似轻飘飘的一句话，打脸了多少圈内同行。

二、拉弓虚

别说不到百斤的女星抱不起了，有人爆料，现在圈内男星虚到连他们连25磅的道具弓都拉不开。有的古装剧甚至需要故意把弓弦装反，照顾演员，以免出现拉不开弓的尴尬。

这爆料也不是空穴来风，因为民国剧《流光之城》里就把弓装反了。男主许魏洲教女主景甜射箭，那个弓的形状就怎么看怎么怪。

本应该绷紧出弧度的弓背，在剧中变成了细长一条。这样上反弦，弓就变成了一把疲软无力的弓，让演员确实更好拉开了，但也根本没法发挥弓的真正力量，箭也射不远。

不过剧组明显不在意这些，只要演员能拉开弓就完事了。你看《流光之城》官方宣传照里，连弓弦都直接P没了。

曾经热播过的《楚乔传》里，林更新在剧中拿的弓，就装反了。如果正常装弓弦，弓箭两边是外翘的，而不是内收的。

反正现在的剧，演员射箭都做做样子。就算无力拉弓，但只要下个镜头切成正中红心的画面，也能变成了百发百中的神人。

还有很多男演员射箭，弦是装正了，可也没一点力量感，很多时候弓没拉满就射了。其实为了射得更有力度，拉满的状态应该是这样的，箭头基本要抵到弓身：

但有些鲜肉演射箭，简直虚得像儿戏。《国子监》里的男三，在台词里嚣张放话，说自己要表演骑射，让大家看看什么叫“骁勇男儿”。

结果定睛一看，他骑的马是假的，弓也只拉开了小小的弧度，箭身大半都在外面呢。就算是在稳定的假马上射箭，这位男星依旧肌无力，真是好一个“骁勇男儿”，让人大开眼界。

任嘉伦在《大唐荣耀》里的一段骑射表演，弓也是拉到一半就松手了。都说“弓开如满月，箭去似流星”，你这弓都只拉了个半圆，箭还怎么有力度地射出去。

让我们看看正面案例，打脸这些虚假的骑射男儿。46岁的姜大卫，在《九阴真经》宣传活动时，双手离缰表演骑射，都是拉满弓的，直中靶心。所以说能力不行、体虚无力，就别耍帅让观众看笑话了。

三、骑马虚

别说骑射了，现在真正会骑马、骑出力量感的男演员，都屈指可数。有骑梯子当骑马的，全靠下面扛梯子的工组人员，撑起他们的面子。

还有旁若无人骑空气的，随便晃晃就演完了一场激烈的“马戏”。

胡一天在新版《绝代双骄》里演马戏，手里只拿着啥也没拴住的缰绳，然后上下摇晃着就开演了。马都不会骑，还敢演花无缺？

另外演古装戏的男演员里，还有骑电动假马的。他们骑在上面做做样子，一点力气都不用出，也不知道他们又演的是哪路大侠，恐怕是“体虚派”的吧：

甚至还有因为不会骑马，就骑人表演的……真是没眼看！

就算要真骑做样子，有点男星在花絮里也是虚得拉垮。任嘉伦上马，就算面对静立的马，也要踩着马镫上马都费半天劲，卡着脚上下不能。

本该潇洒帅气的马戏，被这些男星演绎的要不虚假，要不扭捏。还是看看以前男演员的马戏洗洗眼吧！

而且以前男星力量感是真的，以他们的臂力，连骑马都不用马镫，直接单手抓着马鞍，撑起全身的重量飞身上马。

吴奇隆在《萧十一郎》里的骑马戏，干脆利落又有力量感。抓马鞍、飞身上马、踩稳马镫、转缰绳，全镜头一气呵成，现在能完成这全套动作的年轻男星，能有几个？

四、打戏虚

以前的男演员骑马、打戏、声台形表都是基本功，而现在的男星演武侠剧、武功高强的角色，虚到没有一点说服力。

比如新版展昭，打戏全程软绵绵，转个剑都要靠特效。你看着他打出的这套“电风扇剑法”，演的时候自己不会笑场吗？

看看以前的演展昭的前辈怎么打脸吧，何家劲的转剑，兼具力量感和技巧性，看着简直就是视觉享受。

现在男明星的打戏，都是慢动作的花拳绣腿，看着柔弱得很。

而同样在奶油小生年纪的吴京，拍起打戏那叫一个赏心悦目，有力道有招式，一看就是武功高强的角色。

也怪不得吴京这么嫌弃现在的小鲜肉了，毕竟他说：“他们正片里舞个剑就像拿烧火棍子一样。”虽然这话不中听，但是确实挺写实的。

以前的演员为演好一个角色能揣摩、训练好久。当初张光北演吕布，都提前进组培训了几个月，怎么用方天画戟、怎么骑马，做好了一切准备，他才敢去演。

而提到现在的演员，他瞪大了双眼：“现在不用了，全是替身。”

也确实像张北光说的那样，现在很多男星的打戏，连脸都不敢露全，都是刁钻的角度拍摄。因为正常拍摄，就会让人发现这是替身假打。真是悲哀。

五、身材虚

很多男明星的身材身形也很“虚”，他们对身材的上心程度并不强，有的躺平摆烂秀出小肚腩，还有一部分男星作假掩饰太平。

《与君初相识》里任嘉伦，穿硅胶肌肉衣尴尬辣眼。穿上全套肌肉衣，他不用为角色锻炼增肌，也能一秒变型男。

就连不是要露身材的戏，他都要套上肌肉衣，撑起魁梧身材。

杨洋在《特战荣耀》里演特种兵，也为了让自己身材看起来魁梧些，穿了硅胶假肩肌：

男爱豆刘宇，大夏天的都要顺手贴两张肩垫，才出门工作。他也需要结实的宽肩武装自己。

1米9的高伟光演古装戏，也会偷偷使用胸垫、肩垫，给自己的身材作假，让自己看起来更壮。

他们的八块腹肌是假的，壮实的肩肌是硅胶的，但“虚”是真的。高伟光在《三生三世十里桃花》公主抱吃力，悄悄吐槽热巴体重：

之后在拍《枕上书》的时候，他依旧虚得抱不起才90斤热巴，还说自己的汗都要出来了。真是作假装出来的强壮，救不了实际存在的虚。

保持身材很难吗？现在的年轻演员露肉，要不小肚腩，要不排骨瘦弱身材。刘昊然在《琅琊榜2》里演一个少年将军，结果脱了衣服就是这样的瘦弱身板。

明知道自己的身材偏瘦弱，也明知道自己演的是个勤于锻炼的将军，他却没有为了角色增肌的意识。老演员里的张丰毅、刘德华，年过花甲了都还在保持身材。如今正大好年华的小鲜肉，却在作假或摆烂。

2015年，59岁的张丰毅参加《真正男子汉》，衣服一脱就直接碾压了同场小鲜肉刘昊然，6块腹肌对上排骨身材，直接打脸。

其实如今张丰毅年过花甲还能保住这一身肌肉和精神气，他背后付出的努力不必多说。

哪怕男星们不习惯举铁的日常生活，也该为了塑造相应角色，做好身材管理。比如58岁的黎耀祥之前在新剧饰演了一位过气拳王， 他剧中赤裸上身的戏也不过就是一场几十秒的回忆镜头。

可黎耀祥却没有降低自己的要求去糊弄观众，为了这点镜头，他背后苦练，终于练出了一身巧克力色腱子肉。

黎耀祥为了这十几秒，在拍摄这部戏时不仅要减肥，还要练出肌肉。为此他进行了2个月的地狱式健身，最后瘦了18斤。减肥又增肌，这才有了剧中让人称赞的肌肉。

什么叫打脸，这就叫打脸。老演员们的敬业、能吃苦，让年轻男星们为自己体虚、偷懒找的借口，全都不成立了。

并不说要娱乐圈的男星们个个练成肌肉猛男，但至少不能虚到让观众鄙夷吧。女明星们为了身材，减肥节食、锻炼塑形，简直是卷生卷死，而大部分男明星却虚得心安理得。嘴硬的娱乐圈”虚男“们，请你们也敬业些，卷起来OK？