大家好，我是中医樊孟飞。

门诊中发现，不少 50 岁左右的男性朋友开始出现精力减退、失眠多梦等问题。《黄帝内经》说 "五八肾气衰"，这时候守护好肾精、心气、肝血三道生命防线，能让您的身体状态比同龄人年轻十岁。

先说说肾精这道防线。最近接诊的李先生，52 岁就出现严重脱发、牙齿松动，这就是肾精亏虚的典型表现。肾藏精主骨生髓，就像汽车的发动机，肾精充足才能动力持久。这个时候可以用锁阳固精丸来固守肾精。

心气不足是第二大防线。上周有位企业高管王总，总感觉心慌心悸、注意力不集中，舌诊发现舌尖红苔薄黄。心主神明，就像人体的司令部，心气不足会导致思维反应变慢、情绪波动大。这个时候就需要守住心气，可以参考一个柏子养心丸。

肝血养护是第三道防线。门诊数据显示，50 岁男性肝血不足发生率比女性高 37%。肝藏血主筋，就像人体的 "血库"，肝血不足会出现眼干眼涩、关节僵硬等症状。这个时候就可以参考一个乌鸡白凤丸来补肝养血。

好了，今天的内容就分享到这里了，我们下期再见！