大巴司机每天明明睡足八小时，白天却莫名嗜睡，甚至到影响工作状态和行车安全，痛苦不堪只能来求医，这到底怎么回事？

这是最近门诊遇到的真实案例。

刘师傅今年47岁，当了20多年大巴司机，是行业内多年安全驾驶的五星司机。

但就在最近几个月，他明显感觉到自己开车时疲劳度较之前更明显。

为了恢复状态，他比以前更加规律睡眠，每天晚上十点半准时上床，不玩手机。即便这样，早上起来他依旧觉得身体沉重不解乏，甚至几次开车途中都觉得困倦。

睡眠问题已经极大影响了他的工作状态，但他又并不失眠，这是怎么回事呢？

我们为他进行了一次睡眠监测，最后发现困扰他的，其实是睡眠呼吸暂停综合征。

这是一种相对隐形的睡眠障碍——因为它的表面症状往往是打鼾。

刘师傅的妻子也证实，刘师傅的确长期打鼾，近几个月鼾声明显变重且不太规律，但她也没有太往心里去。

其实，这些鼾声的改变，就是在提示睡眠呼吸暂停综合征找上门了。

所谓睡眠呼吸暂停，其实就是在鼾声暂停的那段时间里，呼吸同样停止了，此时身体会陷入缺氧状态，严重影响睡眠质量。

所以刘师傅白天觉得困倦，精神不好，从而影响到了开车时的工作状态。

疲劳驾驶和白天过度嗜睡是引发交通事故的主要原因。

而这个能够引起夜间睡不好、白天犯困的疾病，却没能引起足够重视。

实际上，睡眠呼吸暂停综合征不仅是会给开车一族增加风险，长期放任不治疗还有更多风险。

它可能引发高血压、冠心病、心律失常、心肌梗死、心绞痛等。

而且，如果夜间呼吸暂停时间超过2分钟，容易在凌晨发生猝死。

所以，对待睡觉打鼾这件事，一定要提高警惕！

一旦和刘师傅一样，出现鼾声变重、时断时续，还有白天没精神、记忆力衰退、集中力降低，脾气也暴躁失常的情况，一定要及时求医问诊。

目前，临床上治疗睡眠呼吸暂停综合征有系列方案。

首先是对患者进行生活方式干预，研究表明，这一病征在肥胖人群中多见，所以我们一般要求患者尽量多运动，控制体重、减肥。

如果存在吸烟、饮酒等不良嗜好，还需要戒烟、戒酒。

其次，是提醒患者在睡眠方式上进行一系列改进。

抬高枕位、提倡侧卧都能在一定程度缓解症状，家用呼吸机也可以帮助患者睡眠时呼吸更顺畅，呼吸顺畅了，睡眠质量就上去了。

鱼跃医疗YH-450呼吸机很多家庭都在使用，作为国内医疗器械头部品牌，鱼跃出品的确值得信赖，不少产品还是医院同款。

它们出品的家用医疗器械兼顾了便捷性和专业度，YH-450呼吸机使用起来就很方便，一次调整好参数即可投入使用，还能智慧调节压力，让睡眠时呼吸更顺畅。

考虑到它是一款“睡眠伴侣”，在降噪上，鱼跃也花了不少功夫。它采用了“四位一体”降噪技术，在保证大流量的同时做到了低噪音，确保安心睡眠。如果你或者家人正在受到睡眠呼吸暂停综合征的困扰，不妨考虑下常备一台在家里。

总之，及时干预、规范治疗辅以生活方式改善，睡觉带来的难言之隐也会远离我们，#睡个好觉 没那么难#。