哈喽，这里是每天都有好好生活的小软！
这是我发表的第“13”篇文章。
编辑：小软
文案：小软
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一到周日晚上，那种 “明天又要上班” 的烦闷就如潮水般涌来，瞬间将快乐淹没。上班路上，看着拥挤的人群和堵得水泄不通的交通，心中的烦躁感愈发强烈。到了公司，还没来得及喘口气，就被各种任务和会议淹没。每天都感觉自己像个永不停歇的陀螺，忙得晕头转向，却不知道自己到底在忙些什么。
这种 “上班痛苦症”，似乎已经成了当代打工人的通病。那么，究竟是什么原因，让上班变得如此痛苦呢？
【996成常态，身体被掏空】如今，“996” 工作制早已不是个别行业的 “专利”，而是如传染病一般，在各个领域迅速蔓延。
早上 9 点，当城市还未完全苏醒，打工人就已经坐在了办公桌前，开启了一天的忙碌。晚上 9 点，夜色深沉，本该是与家人共享天伦之乐，或是在沙发上惬意追剧的时刻，仍被困在办公室，为了那永远做不完的工作而埋头苦干。
长期的高强度工作，让打工人的身体不堪重负。颈椎病、腰椎间盘突出、腱鞘炎…… 各种职业病如影随形，成了他们生活中的 “常客”。身体上的疼痛还能咬牙忍受，可精神上的疲惫却如乌云般，笼罩着内心，让人喘不过气来。
【职场如江湖，心累受折磨】如果说工作强度是身体上的折磨，那么复杂的人际关系就是精神上的 “凌迟”。职场，就像一个没有硝烟的战场，每个人都在为了自己的利益和地位而战，表面上大家和和气气，一团和气，可背地里却暗流涌动，充满了各种算计和争斗。
遇到一个不好的领导，不会好好安排工作，往往都是上面一句话下面跑断腿，弄不好还要背锅。很多时刻都是敢怒不敢言，心累。
【付出与回报不成正比】辛辛苦苦工作一个月，满心欢喜地盼着发工资，可看到工资条的那一刻，心瞬间凉了半截。这点微薄的薪水，交完房租、水电费，再扣除日常的生活开销，所剩无几，仿佛自己的努力都喂了大黄。
工资涨幅跟不上物价上涨的速度，这是打工人心中永远的痛。曾经，几块钱就能吃一顿丰盛的早餐，如今，物价飞涨，同样的早餐可能要花费十几元甚至更多。
房价更是高得离谱，普通人辛苦一辈子，可能都买不起一套属于自己的房子，只能在城市的角落里，租住着狭小的房子，为房东 “打工”。
打工人自救指南~~~【精神离职法】
如果你对目前工作不满意，又没有找到下一份合适的工作，那就试试这个方法吧。
不必投入太多热情在工作上，完成自己的本职工作就好，不再熬夜加班不内卷，多给自己一些时间提升自己，直到找到下一份喜欢的工作。
【改变不了职场，那就改变自己的心态】
网上刷到很多“00后整顿职场”的视频，不知道现实中是否存在。职场的乱象无法改变，那就调整自己的心态，你只要明白：工作只是谋生手段，生活才是目的。
【建立职场结界术】
下班后把企业微信装进"数字冰箱"，周末给手机设置老板专属勿扰模式，要留出足够的时间享受生活的每一刻。
努力工作、有上进心、工作随叫随到就能得到很好的回报，都是鸡汤而已，身边这样的同事不在少数，但是结果就是什么事情都给他做，千万不要做“职场老好人”。
你觉得上班痛苦吗？又该怎么缓解了？评论区留下你的看法
