在人们闲暇之余，会约上一些朋友一起出来狂欢一下。有些人会结伴出行，有些人会选择聚餐，有些人会选择到夜店嗨上一嗨。当然，这些聚会都少不了酒。在工作中，很多的业务和生意也都是在酒桌上谈成的。

有时候因为要应酬，不得不喝酒，但喝酒也不能随便就喝，这样喝酒最容易醉。

1、喝杂酒

喝两种不同类型的酒会出现协同作用，容易让人醉的快，很容易伤害肝脏细胞，损害肝脏代谢功能，对身体伤害非常大。三种白酒混合在一起喝，白酒、红酒、啤酒混着喝，酒劲很足，很容易就醉酒了。

2、喝猛酒

喝酒的时候千万不要喝的太猛，大口大口的喝酒很容易伤胃，要慢慢的喝，让身体慢慢的吸收，配着菜一起喝，这样才有时间让身体分解体内的乙醇，以免醉酒那么快。

当身体发出这些信号，求你别再喝了：

1、脸色苍白

有些人在喝完酒之后，会出现脸色发白的现象，这主要由于肝脏分泌的P450酶，被不断地氧化，所有的酒精吸收，都只能靠体液进行，导致原有的乙醛、乙醇脱氢酶减少，如果在继续饮酒的话，就会发生酒精中毒现象。

此外，在大量饮酒之后，肝脏的负担也会增加，为了保证身体器官的供血量，血液循环的速度就会增加，进而导致心跳过速。

2、恶心、食欲减退

食欲不佳，是酒精肝疾病最常见的现象，同时还可能会伴随着：呕吐、恶心等方面的胃肠道不适症状出现。不过一般在出现这些症状的时候，很多人都是不会引起重视的，只是单纯的认为，是自己喝酒太急导致的，事实上如果我们没有及时的停止饮酒，血液中的血小板会随之下降，继而出现口腔、大肠、鼻腔等地方的出血迹象。

3、右上腹出现肿块

如果你经常感觉到，自己的右上腹部位，出现了疼痛感觉，并且发展到后期，还会有明显的肿块，就要引起重视了。这极有可能是，恶性肿瘤的早期症状，随着肿瘤不断地吸收营养长大之后，附着在给肝脏表面的薄膜，受到极大的刺激之后，就会开始出现明显的疼痛。

4、疲劳乏力感

基本上，在患上肝硬化之后，我们的食欲就会出现下降，导致人体营养物质的缺乏，新陈代谢速度也出现了明显的减慢，自己就会开始感觉到很明显的乏力、疲倦感。

现代人生活压力大，喝酒应酬在所难免，很多人认为，浓茶、咖啡有兴奋和清醒作用，对解酒十分有效。

其实，绿茶的咖啡因含量比较高，对在酒里或酒后饮用，两者相互作用，会刺激胃黏膜。不仅不能达到解酒的目的，反而会引发各种胃病。有不少人就是因为酒后总喝绿茶来“醒酒”，结果患上了胃溃疡等慢性病。而咖啡和茶碱有利尿作用，可能会加重急性酒精中毒时肌体的失水，对肾脏造成毒害。此外，咖啡和茶碱的兴奋性还会加重心脏负担，甚至有可能加重酒精对胃黏膜的刺激。

那应该采取怎么样的办法，来快速解酒、醒酒呢？

一、不能空腹喝酒。一定要在喝酒前吃些对酒精有中和作用的食物，最好是高蛋白和维生素含量多的食物，比如：新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类和蛋类等。但切忌用咸鱼、香肠和腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素和亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，还损害口腔与食道黏膜，甚至可诱发癌症。

二、常喝红柿原醋

红柿原醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与红柿原醋中的有机酸，在人体胃肠内相遇，能起酯化反应，降低乙醇浓度，减轻酒精毒性；红柿原醋中含有丰富的乙醛脱氢酶，能将乙醇快速降解为乙酸被人体吸收。故在饮酒前、后或饮酒时与红柿原醋搭配能起到解酒护肝的目的。

三、大量饮水

酒精在分解过程中，需要大量的水。据研究，250毫升的红酒，能让人体排出800到1000毫升的水分，是摄取入体内酒精的4倍左右。所以，喝酒后身体也会流失大量水分。

不管是喝酒过程中，还是喝酒后，喝水都是很有必要的：一方面能够给身体补充水分，同时还能疏通血管，促进新陈代谢，从而加快酒精的分解。

总之，解酒的目的就是要尽量减少乙醇的摄入量，减轻其对肝细胞的损伤，以达到护肝的目的。

大量饮酒或长期饮酒的人，应定期检查肝功能。发现肝功能异常，特别是谷氨酰转肽酶增高，必须引起足够重视，尽早戒酒。怀疑有肝硬化的患者应及时进行全面体检及到相关科室检查，在代偿期得到合理积极治疗，防止疾病向失代偿期发展，同时预防和治疗可能出现的并发症。