后台有读者问我，他很爱他的男朋友，以前每天都能收到他男友的信息，哪怕没事也要道声早安和晚安，还能看到他每天的微信步数，可这几天男友突然不联系她了，为什么啊？

或许恋爱中的很多女孩都会遇到这样的情况，面对男友的忽冷忽热不知所措，患得患失。

总猜想男友为什么对她这样，殊不知女孩子深深陷入了情网中不能自拔，换句话说，她对爱情用力过猛，消耗的精力太多，产生内耗了。

犹如手中的沙子，想握得越紧，流失的就越快。

想让一个男人长久地爱你，要学会制造“失去感”。

一，减少和他的联系

热恋中的男女，就想时时刻刻黏在一起，这个时候，谁付出的感情越多，谁会处于被动地位。

不是说你爱他就要和他形影不离，初期他或许不会反感，但是时间长了，他就有一种窒息感，不是不爱你了，而是男生天生崇尚自由，即使在恋爱中也要给他一定空间。

在小的时候就看过一个兔子追逐的故事，两个兔子拼命往前跑，后面的兔子越追，前面的兔子也越跑得快。

后面的兔子累了，停下来，结果前面的兔子一看不追了，他也不跑了，可当后面的兔子又开始追时，前面兔子又开始跑。

直到最后，后面的兔子干脆不再追，而是返回去了，前面兔子一看，很是疑惑，她怎么不追了呢？

想了一会儿后，前面的兔子不再往前跑，反而也返回来主动追逐后面的兔子，位置调换，主动权便接着调换。

再仔细看看，恋爱中的男女是不是也是这样，当你不追着他跑时，他会想，他要失去了你了吗？那可不行，要把你追回来，那么，你的目的就达到了。

所以啊，即便你很爱很爱他，也不要让他以为你是追着他跑的，减少和他的联系，哪怕用上“欲擒故纵”也未尝不可，让他尝尝要“失去”的滋味，他会更加珍惜你长久爱你。

二，不断地提升自己

《简爱》中有句话说得好：“爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相惜，因为过强的对手让人疲惫，太弱的对手令人厌倦。”

很多女人在爱上男人后，全身心的投入精力和爱，认为对他好，能会换来同样的爱，殊不知你的无底线付出在他眼中成了理所当然，成了习以为常。

他并不会感激你，反而还会看不起你，因为你为了他付出了所有，但自身却失去了光彩，失去了吸引他的地方。

当初他爱上你时，一定是从你身上看到了与众不同，一种独特的光在诱惑着他，这种光是男人喜欢的自信，独立，或者其他。

智慧的女人从来不把爱情当做人生全部，也不会把男人当成唯一的靠山。

而是她有独立的空间，恰到好处地“断联”，去读书，学习，提升自己的能力，滋养自己，丰盈自己。

她不用顾虑谁的感受，想做什么就做什么，充分展示真实洒脱的自己，其实这样的女人才最受男人欢迎和喜爱。

男人对于独立自信的女人充满尊重和吸引，当然对于男人来说，也是最难追到手的，一旦努力追到手，定会加倍珍惜。

想让一个男人长久地爱你，就要创造两人的空间感和自由感，不仅能保持神秘和新鲜感，还会相处舒服。

女人要学会不断提升自己，让自己光彩照人，男人就会有一种危机感，害怕“失去”而紧紧抓牢你。