“你家孩子成绩怎么样，体重多少，身高多高了？”这三连问，已经成为了多数家长的交谈重点，尤其是孩子的身高发育问题，现在是颜值当道的时代，有一个好的身高，未来在职业选择，人际交往，恋爱婚姻等各方面都会占优势，所以父母都希望着自家娃能拥有一个好身高。

下图是2021年最新版本的1-18岁标准身高对照表，如果你家有娃的话，不妨对照参考一下，你家孩子若是“达标”了，那么恭喜他，成年后也不会太矮。

不过如果孩子的身高发育过慢或者是超高，就需要提高警惕了，尤其是身高没有达到标准值的孩子，最好检查一下，是否是因其他因素的影响，导致娃不长个。

儿科医生提醒：孩子不长个，发育慢，多数是这几个原因导致的

1、先天遗传影响身高

孩子身高发育与父母的遗传因素息息相关，占了70%的影响，可以说，父母高的小孩，只要后天营养充足，坚持运动，个子不会矮到哪里去，而父母比较矮小的孩子，需要先查看自家家族历史上是否又矮小症的例子，然后去医院就诊，确认是否需要身高，不需要医学干预的话，日常通过通过后天因素来助力孩子长高，也是有很大概率矮个逆袭成大高个的。

2、食欲营养不足影响长个

孩子食欲也是很重要的，会影响到长高饮食营养的摄入，从而影响孩子长高，而食欲又和锌营养息息相关。

缺锌的孩子会导致味蕾细胞再生受到阻碍，从而出现味觉迟钝，挑食厌食、肠胃吸收弱等情况，长期家长没有注意到的话，孩子的发育就会受到影响，而且体质也会因为营养不足，出现易生病，抵抗力差的问题。

家长可以准备些高锌的食物给孩子吃，比如猪肝、蛋黄瘦肉等，但对于已经出现挑食厌食的孩子来说，这只能起到辅助的作用，一般医生是建议配额和用些蛋白锌，可以帮助孩子调整食欲，促进恢复味蕾，从而提升食欲，改善孩子挑食厌食的问题。

3、饮食不健康影响孩子身高

孩子如果日常的饮食中，吃太多含有的激素的食物，比如蜂王浆、补汤、油炸、高脂肪的食物，很可能会导致发育提前，导致骨格线提前闭合，生长周期缩短，从而影响到最终的身高，所以说家长一定要注意孩子的饮食健康，少给孩子吃这一类的食物，女孩子的话，也不要让她过早接触承认的化妆品。

4、睡眠不充足影响孩子身高

很多小孩都有熬夜的坏习惯，这不仅会导致身体免疫力下降，同时还会阻碍身体发育。晚上11点到凌晨4点这个阶段，身体生长激素分泌会达到最高值，小孩若是在这个时候没有进入深度睡眠状态，会影响到身高发育问题。

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