这天气虽然是逐渐回暖了，但还是有好多粉丝说怕冷，感觉身体发凉，腰腿凉，膝盖肚子寒，那今天我就从三个角度来和大家讲解一下身体凉的原因，以及如何去针对性的调理。

首先来说一下腰凉在肾，从中医的角度来看，腰为肾之府，要是肾阳虚了，腰部不就跟房子没了阳光一样，冷冰冰的嘛？甚至还有腰膝酸软，疼痛的问题，甚至有的人啊，晚上跑厕所的次数特别多，特别是女性朋友，可能还会遭遇痛经的困扰，这个时候我们就需要温阳散寒了，比如说桂附地黄丸还有金匮肾气丸。

再来说说腿寒在肝，肝主全身的气机，肝气不畅，，气血流通就不顺畅了，体内的阳气啊，就无法很好的发挥作用，这样一来，腿不光觉得冷飕飕的，还可能关节刺痛、腿僵，甚至四肢发麻，这个时候可以参考一个逍遥丸，当然了，如果还伴随着肠胃的问题，畏寒怕冷，这个时候可以参考一个附子理中丸，因为脾主四肢，腿部发凉还可能是脾胃的问题。

最后，就是肚凉在脾胃，这个就很好理解了，脾是气血生化之源，主一身的运化，位于我们的中焦，脾胃虚弱，阳气亏虚，肚子自然就凉飕飕的。不仅如此，你还会觉得肚子胀、不消化、疼得厉害，头晕想吐，打嗝反酸，浑身软绵绵的，甚至拉肚子，这个时候啊，我们就需要温中散寒了，可以参考一个良附丸或者是附子理中丸。

好了，那今天关于身体发凉的问题就和大家讲到这里了，我们下次再见！