现代人长期被雾霾、油烟、熬夜、吸烟等问题困扰，咳嗽、痰多、喉咙黏腻、呼吸不畅……这些信号都在提醒你：该给肺清清“毒素”了！ 今天分享一道中医经典方剂清肺化痰汤： 清肺化痰汤 组成：山栀、淡芩、知母、贝母、麦冬、桑皮、桔梗、茯苓、橘红、瓜蒌仁、甘草。 此方作用：清肺热、化黏痰、润燥止咳，适合痰黄黏稠、口干舌红者。 1、配伍精妙：1+1＞2的智慧 ✅ 山栀+淡芩（黄芩）：清热泻火，扑灭肺中“燥火”。 ✅ 知母+麦冬：滋阴润燥，防止痰热耗伤肺阴。 ✅ 贝母+瓜蒌仁：润肺化痰，化解黏痰如“胶水”。 ✅ 桑皮（桑白皮）+桔梗：宣肺平喘，打开呼吸通道。 ✅ 茯苓+橘红：健脾理气，切断“生痰之源”。 ✅ 甘草：调和诸药，守护脾胃。 2、适宜人群 ✅ 长期吸烟、接触油烟/粉尘者 ✅ 换季易咳、痰黄黏稠者✅ 熬夜上火、咽喉肿痛者✅ 慢性支气管炎、咽炎缓解期（需遵医嘱） 3、3个习惯让肺更干净 ✅ 饮食忌口：少吃辛辣油炸，多食银耳、梨、莲藕等白色食物。 ✅ 呼吸排浊：晨起深呼吸10次，想象吐出“浊气”，吸入清气。 注：脾胃虚寒（易腹泻怕冷）、风寒咳嗽（痰白清稀）、孕妇慎用此方！戒烟、戴口罩、减少熬夜，比事后调理更重要！ 温馨提示：中医讲究辨证施治，个体体质不同，用药需因人而异。文章仅供学习参考，文中所述方药，必须在中医辨证指导下应用，切勿盲目尝试。如需用药，可下载“家庭中医馆”APP，在线咨询医生！