鞭炮声中，又是一年春节到。常言“佳节过后胖三斤”，一顿顿团圆饭下来，“过节肥”似乎已成难以逃脱的定律，“提前管理身材”也成了每位有志青年的“头等大事”。

对能躺着绝不坐着的懒人来说，运动是不可能运动的，躺平才是常态。这样一来，从饮食层面着手，尝试控制热量摄入，便成为不少人的减重首选。

这其中，采纳最多的莫过于16+8轻断食法、隔日断食法、5+2断食法等风靡已久的间歇性进食。然而“平地一声惊雷”，最新有说法称“用这种方式减肥，可能会瘦，也可能会死？”这究竟是怎么回事？

1、禁食不对，免疫崩溃！《Cell》子刊发出警告

“一个冷知识是，相较于正常进食，长期坚持‘16+8’饮食计划的人，面临更高的心血管疾病风险。”近期，Cell子刊Immunity上刊文发出“警告”——间歇性禁食可能得不偿失！

研究显示，长时间的禁食会触发大脑的压力应答，抑制免疫细胞正常功能，这将极大削弱身体抗感染的能力，导致患病风险增加。该研究的共同负责人Swirski博士提醒：这种极端的速效减重法并不适合所有人。”

正当争议四起之际，中国学者沿着禁食的机制进一步深入，发现了一种更可靠、无副作用的“躺瘦”办法——“瘦子菌”AKK。值得一提的是，这也是前述“16+8轻断食”促进代谢、助力燃脂减重的关键——“重塑”肠道微生态。

资料显示，AKK作为婴儿从母体获得的一种天然肠菌，在苗条人群中占比更高，比肥胖、代谢障碍、脂肪肝人群体内含量足足高出100-300倍。

由于AKK会随着年龄增长走“下坡路”，并且对环境和营养条件极为挑剔，目前还没有直接手术移植的案例。但科学家发现，摄入“AKK001”益生菌制品后，肠道内检测到AKK丰度明显增加，能靶向补足“胖友”体内缺乏的AKK含量。

（图注：显微镜下的AKK）

据新闻报道，目前市场声量最高的原始菌株“AKK001”为生科企时光派与天津大学浙江研究院的共同科研成果，其口服成品目前已通过京东、天猫等覆盖10万余人。品牌负责人表示：“尤其合适中年发福、三高等代谢慢病缠身、年年减却年年肥的易胖人群。”

2、“腹”婆保养救星？国产“躺瘦”科技走热小县城

很多女性朋友，不仅肠胃差，肚子上也一大坨肉，“长时间久坐、饮食高油高盐、缺乏锻炼，没当成‘富婆’，先成了‘腹婆’。”

据世卫组织数据，中国成年人中逾半数存在超重/肥胖，而且胖友们的典型特征——一胖就胖肚子，也就是腹型肥胖，源于身体代谢功能紊乱。

靶向“加速代谢，深层减脂”的AKK001似乎正中这群“胖友”下怀，数据显示上线仅10天，该制品就在线上渠道迎来七位数的创收。有趣的是，来自三四线小城的消费者贡献了近40%的销量。

“看似奇怪，其实合理！”业内人士分析认为：“小镇的消费水平，下限很低，上限很高。有车有房有兜底，在这样的环境里，县城贵妇们的消费水平不输一线城市，而她们最舍得花钱的，就是健康。相较于进口品牌，他们也更青睐于国货。”

“年前最后一个月，新上架的补货多次迅速清空，已尽可能优先回头客的加急发货”，据京东官方店客服透露，后台男性和女性客户比例相近，买健康这件事不分性别。复购客户占比近6成，除了自用，他们还喜欢将此当成过节礼赠予亲朋好友，传递关切心意。

3、欢聚团圆年，“过年肥”也很幸福

转眼间，就来到了“神龙归隐、蛇来运转”的时刻。中国人的春节，就是一种习俗：悠闲的团圆。

辛辛苦苦学习、工作一整年，是时候好好放松，享受亲情、友情，所以中年发福、三高等代谢慢病缠身、年年减却年年肥的“胖友”们，下定决心开启减重计划之前，不妨暂时放下心理负担，尽情享受美食。待到春节欢愉过后，再调整状态，精心规划饮食和作息，轻盈上路。