11月4日，有热心网友分享了跳水队内部训练的最新视频，当然，大家都非常关注的明星队员们都在其中，从画面中可以看出，大家训练的都很认真，在前段时间的体能恢复训练之后，大家现在已经正式开始了跳水馆内的训练。

当然，我们都很喜欢的全红婵也在这些认真训练的队员里面，只是和正式的比赛不同，她并没有直接站在十米台上练习跳水，大家都在高度最低的跳台上锻炼着最基本的动作。

从现场的画面中我们可以看出，全红婵在站到跳台上之后，弯下身子，踮起脚尖，只直接做出了入水前的姿势，只见一道干脆利落的线条之后，她完美入水，虽然是在训练中，但她对于水花的控制依然很完美。

游上岸之后的全红婵还是和之前一样帅气的甩了下头发，用手抹去脸上的水珠，重新向跳台上走去，准备下一次的入水训练，脸上完全没有了之前参加活动时轻松嬉笑的表情，取而代之的宛如正在比赛的严肃。

和全红婵一同训练，还有她的好朋友和老搭档陈芋汐，令人欣慰的是，时隔长时间之后，陈芋汐跳水训练的表现也是相当不错，背身入水的情况下，也能将水花压到了令人惊叹的地步。

当然，其他跳水队员的表现也很不错，包括一些今年新入选的小队员，他们在和世界冠军们同台训练的时候，除了虚心学习之外，内心深处最想要做的，肯定是要超越身旁的人。

有意思的是，从现场的画面来看，全红婵的教练陈若琳也在不远处坐着观看徒弟们的训练，可能是由于馆内暖气供的很足，陈教练不停的扇着扇子，和馆外已经穿上冬装的人们形成了强烈对比。

虽然在假期里胖了一些，但我们通过全红婵的训练画面可以看出，她在努力兑现自己的诺言，刻苦减肥，和以前一样一遍又一遍的打磨着自己的入水动作，我们有理由相信，在四年之后的赛场上，更加完美的“水花消失术”会再次华丽上演。