到重庆旅游过的游客朋友都知道，重庆人的身体素质都是杠杠的，身材匀称，比例协调，很少有大腹便便，身材臃肿和豆芽菜一样弱不禁风的人。

这样的身体不是与生俱来，天然产生的，是经过长期的锻炼，不断的健身，日积月累形成的。

重庆既是江城又是山城，城市就建在山上，出门不是爬坡就是上坎，这让生活在平原城市的人望而生畏，经常在网上发文说重庆不适宜生活。

古语云：福兮祸所依，祸兮福所倚。事物都有两面性，正是重庆城市独特的地形地貌，造就了重庆人坚韧不拔的性格特征和强健的身体素质。

两条大江为重庆人游泳，玩水提供了方便，一年四季不管是烈日炎炎还是天寒地冻，都能在长江嘉陵江中看见重庆人劈波斩浪的身影。

夏练三伏，冬练三九，重庆人在水中悠然自得，好不快活。有谁看见过喜欢游泳的人身体不好的？

而重庆市区内的南山，中梁山，歌乐山，缙云山，又为重庆人攀登高峰创造了条件。重庆人不滿足于平时的爬坡上坎，觉得那都是小儿科，缺乏激情，缺少刺激，他们更喜欢山高人为峰，一览众山小的快乐。

夏天登高望远，观日出，送晚霞，半夜三更就有人开始爬山，

只为一睹红日东升的壮丽景观。

冬天更是重庆人爬山的黄金时段，只要天气情好，大家呼朋唤友，扶老携幼，向着各个山峰奔去。

喜欢惊险刺激的，就去爬山，没有道路，

没有护栏，没有任何保护，完全靠着自己的毅力和体力去征服一座座陡峭的山峰。

在一座座险峻的山崖下，男男女女，老老少少，不畏艰险，奋勇攀高峰，

让人看得热血沸腾，寒冷被一扫而光，身上温暖无比。

不愿冒险的就走登山步道，拾级而上，没有任何危险，只要身体健康，

基本都能登上山顶。这也是大多数人的选择，小到两三岁的幼儿，

大到七八十岁的老人，都用登山来锻炼身体。

市区内的南山，歌乐山，因为登山方便，成为人气最旺的地方，吸引了众多的登山爱好者前去体验。

重庆人从小就在父母的带领下勇攀高峰，

潜移默化，耳濡目染，言传身教，早就养成了习惯，

一代又一代传承下去，成为重庆人乐此不疲的爱好，并因此受益匪浅。

一座座山峰就是一个个的天然氧吧，空气清新，负氧离子众多。登山不但能够锻炼身体，还能够呼吸新鲜空气，采天地之灵气，沐山野之清风。登高望远，心旷神怡，神清气爽，让人倍感愉快幸福。