在人与人之间的交往中，总是会遇到让自己尴尬的人，会碰上让自己不开心的人，会遭逢让自己受伤害的人，也会见到让自己丢面子失尊严的人，但是，无论是谁，不要与之争吵，不要与之辩论，不要与之打斗，不要与之生气，最智慧的做法是让自己体面，把自己的感受放在第一位，不要去跟这些人计较，也不要去揣测别人为什么这么对自己，只要自己感觉不舒服了，就立马远离让自己不开心的人或事就对了。

真正重要的是要明白一个道理，保护自己的感受，远离那些让你不开心的人或事，远比无谓的揣测更加重要。

在与人交往的过程中，人们有时候会不自觉地牺牲自己的感受去迎合别人。这种做法是不对的，实际上，自己的感受是独一无二的，它们同样需要被尊重和保护。

当发现自己正处于一段不愉快的关系或情境中时，首先要做的是深呼吸，提醒自己：“我有权选择让自己快乐。”不要让别人的情绪或行为影响自己的内心世界，把自身的感受放在第一位，这是人生自我关怀的第一步。与别人交往中，要学会远离负能量：减少不必要的接触。生活中总有一些人，他们的存在似乎总能带给自己负能量，无论是无休止的抱怨、冷漠的态度还是无理的要求。面对这样的人，最明智的选择是适当保持距离，减少不必要的接触。当然，也并不是说要完全断绝与这些人的关系，而是要在保持礼貌的同时，学会设立边界，保护自己的情感不被过度消耗。当发现与某人相处让自己感到疲惫不堪时，不妨适时地“撤退”，给自己一些空间和时间来恢复和休养。

遇到让自己不开心的人和事，不必过度揣测，放下无意义的纠结。很多时候，我们对别人的行为感到不解或受伤，往往是因为过度揣测对方的意图。事实上，很多行为背后的原因可能远比我们想象的要简单——也许只是对方心情不好、沟通方式不当或是完全无关个人。过度揣测只会让自己陷入更深的困惑和痛苦之中。学会放下这些无意义的猜测，专注于自己的感受和需求，生活才能变得更加轻松和自在。远离那些让自己不开心的人或事，并不意味着你要成为一个孤立的人。相反，这是一个自我修行、自我成长和内在力量提升的过程。通过读书、旅行、学习新技能等方式不断丰富自己，强大自己的能量场，其实，当你变得更加自信、独立时，外界的风雨对自己造成的影响将大大减少。同时，也让自己在人际交往中更加从容不迫，能够更清晰地判断哪些是值得珍惜的关系，哪些是应该适时放下的负担。生活是一段旅行，每个人都有权选择让自己舒适和快乐的道路。远离那些让自己不开心的人或事，不是逃避现实，而是对自己的一种负责任的态度。在这个过程中，也可能会感到短暂的孤独或不适，但一定要相信，这一切都是为了遇见更好的自己。把感受放在第一位，学会自我保护，就能发现世界会变得更加宽广和美好。