2月4日，韩庚的妻子卢靖姗在个人社交平台上分享了一段产后恢复运动的vlog。卢靖姗还表示，这是她产后的第一支vlog，自然引起了外界的关注。而这一次，卢靖姗就给大家分享了她产后盆底肌修复的锻炼方法，并叮嘱产后妈妈们要坚持锻炼下去，太用心了。

不过，卢靖姗在分享产后修护动作的时候，也在视频上做了标注。动静仅代表她个人观点，她非常小心。

新闻中，卢靖姗戴着球帽，几乎素颜出镜。她身穿白色短袖T恤和浅蓝色紧身运动裤，完美展现产后身材。她又瘦又漂亮，恢复得很好。

本来以为卢靖姗这次只是简单分享一下她盆底肌修复运动的过程，却罕见地露出了宝宝的萌点，着实让粉丝们大吃一惊。

刚开始的时候，卢靖姗自己一个人做，后来就带着女儿一起练了。母女俩温馨互动的画面，着实温暖了荧幕。

卢靖姗产后恢复得比较快。怀孕前，她一直热爱运动。即使在怀孕期间，她也从未停止过不时发布自己锻炼的照片。她是一个成熟自律的孕妈妈。而在女儿出生后不久，卢靖姗又开启了训练健身模式。这种自律和毅力，着实让人敬佩。

从下图可以看出，vlog里的卢靖姗已经是苗条苗条了，恢复得很好，状态也很好，元气满满，不比孕前差。而在训练的时候，卢靖姗也经常和女儿互动。老母亲望着宝贝女儿的温柔笑容，隔着屏幕真的很暖心。

不仅如此，卢靖姗还以运动为基础亲吻女儿，尽显老母亲满满的爱意。我们5个月大的小公主虽然被妈妈盖着，但只露出胖嘟嘟的身子，粉嫩的四肢依然引人注目。尤其是一些小脚丫我也没多拦。妈妈在运动的过程中，她的脚也不停地跳动着。看样子是个活力四射又爱运动的萌娃，哈哈哈。

自官宣女儿出生以来，卢靖姗并没有多次发文，但每次发女儿的消息，总会引起热议。官宣女儿出生当天，卢靖姗相继晒出一家三口的火辣合照，以及女儿和老公韩庚掰手指的特写照。每一帧都充满了爱、温暖和幸福。

后女儿出生一个月，卢靖姗首次公开与女儿的温馨日常。看到她给心爱的女儿喂奶的照片，她才真正知道陆靖山说的是实话。

而当了妈妈之后，卢靖姗变得更加温柔妩媚，一举一动都充满了母爱。

卢靖姗曾晒出一张甜蜜的照片，以丈夫的视角带着宝宝散步，但当时她把女儿裹得严严实实，连一根头发都没有露出来，充满神秘感。

女儿出生后，卢靖姗不仅在生活上对女儿无微不至的照顾，工作时也把女儿带在身边。老母亲对小公主的爱是有目共睹的，非常感人。

现在卢靖姗已经完全复工了。希望她在工作繁忙的时候，能像现在一样，时不时分享对女儿的爱，分享和老公韩庚的可爱日常。祝她一家三口幸福！

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