很多人一听到“肠镜”两个字，第一反应就是两个字：抗拒。
不是担心“痛”，就是怕“麻烦”，更有甚者直接脑补一场“羞耻play”。
但你知道吗？这个让人望而却步的检查，可能正是你或你家人远离结直肠癌的关键一步。
最新研究指出，做一次肠镜检查，甚至可能带来长达20年的保护效应。这不是危言耸听，而是血淋淋的现实。
腹胀、便血不是小事，可能是癌前信号结直肠癌近年来在我国的发病率持续攀升，已经跃居癌症高发排行榜前列。尤其是在城市地区，生活节奏快、饮食不规律、久坐少动，这些生活方式都为结直肠癌“埋下了炸弹”。
早期的结直肠癌往往悄无声息，等出现明显症状时，可能已经发展到了晚期。你有没有过这种情况：总觉得肚子胀、便秘或者腹泻交替出现、排便带点血丝？很多人以为这是“上火”、“痔疮”或者“吃坏了”，其实这些都是肠道发出的求救信号。
而肠镜检查，正是目前发现结直肠癌最直接、最有效的手段。它能查出癌变，还能在癌变前发现息肉，直接切除，防患于未然。
为什么大家都怕做肠镜？我们来拆解一下为什么肠镜“劝退率”这么高，归根结底，离不开以下几个误解或顾虑。
一是怕疼、怕羞、怕难受。
不少人以为肠镜就是“管子插进去”，听起来就难受。但其实现在很多医院都提供无痛肠镜，通过静脉麻醉，整个过程你是在“睡一觉”的状态下完成的。醒来后检查已经做完，根本不觉得痛苦。
二是怕麻烦、怕花钱、怕检查出问题。
这其实折射出我们对健康的“鸵鸟心理”——只要不查，就当没事。但真等到症状明显、肿瘤发展，治疗费用和身体代价会远远高于早期检查。
三是文化观念作祟。
尤其是老年人，总觉得“太私密”、“太尴尬”，甚至有些人觉得“查出来就是命不好”，不如不知道安心。这正是需要我们用科学来破除迷信和偏见的地方。
做一次，20年安心？研究这么说传统观点认为，肠镜筛查应每10年一次，但2022年发表在《美国医学会杂志》（JAMA）上的一项研究引起了广泛关注——如果第一次肠镜检查没有发现息肉或病变，其保护作用可能持续长达20年。
这项研究追踪了近9万名受试者，发现他们在第一次肠镜正常的情况下，未来20年内发生结直肠癌的风险显著低于未做检查者。而在我国，2023年《中华消化杂志》也发表了类似的随访数据，支持这一结论。
这并不是说做一次就“终身免疫”，而是强调：一次高质量的肠镜检查，其筛查价值远远超出我们的想象。
息肉不是小问题，它才是“罪魁祸首”很多人对“息肉”这个词不太敏感，觉得是小问题，甚至有人查出息肉后不管不顾。但绝大多数结直肠癌都是从小小的腺瘤性息肉发展而来。
腺瘤性息肉的生长过程是慢性的，通常需要5-10年才会癌变。这正是肠镜检查的意义所在——在它还没转成癌之前，直接切掉！
更重要的是，切除息肉是“无创”的，通常在肠镜过程中就能完成，不需要开刀，也不需要住院。
医生不会告诉你，但这些高风险信号要警惕如果你属于以下几类人群，那么就要格外注意肠道健康，考虑尽早做肠镜：
你有没有大便习惯突然改变？比如以前每天一次，现在三天一次，或者一会儿腹泻一会儿便秘；
有没有大便颜色变黑或者带血丝？不是一次两次，而是反复出现；
有没有不明原因的体重下降？吃得没变少，却瘦了五六斤；
有没有家族中有结直肠癌病史？尤其是一级亲属得过癌，那你的风险比普通人高出很多。
这些都不是“吓唬人”的话，而是真实的临床观察总结出来的高危因素。
肠镜其实没那么“难熬”，你可以这样准备很多人抱怨肠镜前最难的是“清肠”——其实就是喝泻药、排便，把肠道清干净。这一步虽然不舒服，但现在的方案越来越人性化，有口感较好的清肠液、分次服用方案，甚至可以配合温水、果汁缓解不适。
检查当天，医生会详细询问病史，确认是否适合做无痛肠镜。整个检查大约十几分钟，醒来后休息半小时就能离开。虽然过程需要准备，但换来的是对身体的全面排查，值得！
不是“老年病”，年轻人也在中招别以为结直肠癌是“老年病”。近年来，结直肠癌年轻化趋势越来越明显，30岁出头确诊的大有人在。2024年《肿瘤预防与治疗》期刊就指出，30-45岁人群中结直肠癌的发病率呈现逐年上升趋势，与高脂饮食、熬夜、久坐密切相关。
尤其是年轻人自认为“身体好”，忽视早期症状，更容易错过最佳治疗时机。
一次肠镜，或许救的不只是你自己很多人说，我现在没事，等身体出问题再去查。但你有没有想过，你的健康，可能也是家人的希望？尤其是中年人，上有老、下有小，一旦倒下，影响的是自己。
有位患者在检查出早期结直肠癌后成功手术，现在已经完全康复。他感慨说：“幸好老婆逼我去做了肠镜，不然我可能都活不过三年。”
这不是个例，而是如今越来越多家庭“自救”的缩影。
科学防癌，不能靠“感觉”有人说，“我身体挺好，平时也不生病，应该没事”。但结直肠癌就是“最会伪装”的病之一，早期几乎没有症状，很多患者第一次来医院就是因为发现肝转移、肺转移。
科学防癌，不能靠“感觉”，更不能靠“拖着看”。主动筛查，才能赢在起跑线。
结语：对自己负责，从肠镜开始肠镜不是酷刑，不是噩梦，而是现代医学给予我们主动掌握健康的机会。做一次肠镜，可能就为你和家人带来20年的安心。
在这个人人谈癌色变的时代，真正的勇敢不是无视，而是面对。身体不会说谎，而肠镜，能帮你听见它的声音。
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生；喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
参考文献
［1］王化虹,周殿元,刘云鹏,等.结直肠癌筛查中结肠镜的应用进展[J].中华消化杂志,2023,43(5):293-298.
［2］张磊,李强,陈雪峰.中国年轻人结直肠癌发病趋势及其影响因素分析[J].肿瘤预防与治疗,2024,36(2):105-110.
做过三次肠镜，最难受的就是清肠这个步骤，清肠液又甜又咸的还有一股令人作呕的怪味，喝下六斤这么难喝的药水后你基本上就可以坐在马桶上不用起来了，我因为对麻药有抗药性所以做的普通肠镜，还做了几次息肉切除，也就是不打麻药做手术[汗][汗]