草长莺飞，万物生长，春天气温逐渐升高，各种细菌病毒等微生物也愈发活跃，是肠道疾病高发的季节，尤其是对于0-3岁的婴幼儿，食欲不振、胀气、便秘、腹泻、消化不良等肠道问题极易发生，让不少家长担忧。

肠道不仅承担消化吸收营养物质的功能，同时也是人体最大的免疫器官，是身体的第一道免疫防线，人体有近一半的免疫细胞附着在肠道，产生人体80%的抗体。肠道健康对宝宝的营养吸收、生长发育关系重大，更是帮助宝宝提升自身免疫力的重要基础。

说到肠道健康，就不得不说说肠道内的微生态——由有益菌（益生菌）、有害菌和中性菌三大类菌群组成的微生物群落，肠道中的细菌种类超过1000种，数量高达10的14次方，几乎是人体细胞总数的10倍。人体肠道内的有益菌主要是双歧杆菌和乳酸菌；中立菌：大肠杆菌、拟杆菌、真杆菌、厌氧性链球菌；有害菌∶魏氏菌、沙门氏菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌等。

胎儿在母体内时是无菌的，生后数小时内，随着孩子的进奶，细菌进入到宝宝肠道内定植，逐渐建立自己的肠道益生菌落。0-2岁是宝宝肠道菌群定植的关键时期，增加体内有益菌数量，能遏制有害菌的生长，拉拢“摇摆不定”中性菌，调节肠道菌群数量，从而保证肠道微生态平衡，抵御有害物质和致病菌的入侵，提升肠道自然免疫力。同时，还能提高肠道机能，有效改善宝宝便秘、腹泻、消化不良、吸收不好等问题，起到预防和缓解肠道问题的作用，促使肠道健康。

母乳是婴儿最好的营养品，母乳中人乳低聚糖可以有效促进婴儿体内双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长，还富含SIgA、乳铁蛋白、双歧因子、溶菌酶等免疫因子，抑制肠道致病菌过度繁殖，保护婴幼儿肠道健康。因此，如果条件允许，建议妈妈们坚持母乳喂养，帮助宝宝建立正常肠道菌群。

当母乳喂养不足或者宝宝出现胀气、腹泻等肠道不适，需要调节肠道菌群平衡时，可以根据医生建议选择给婴幼儿补充具有针对性功效配方的益生菌。

那么如何给宝宝选择益生菌产品呢？

一、选菌株

选择适用于婴幼儿食用的益生菌，家长给宝宝选择益生菌产品时，建议根据宝宝具体情况选择下表中菌株：

二、看活性

当给宝宝补充益生菌产品时，一要选择益生菌的活菌数量高的产品；二要看保存益生菌活性的技术手段，选择耐胃酸的产品；三要选择可室温存储的益生菌产品。

因为益生菌只有活着到达肠道才能发挥作用，而从口腔到达肠道的过程中，容易遭受胃酸和胆碱的侵蚀，导致进入肠道的活性益生菌数量太少，这就要求通过先进的技术对益生菌进行保护，降低侵蚀破坏率。另外在益生菌储存和运输过程中，也有可能因为操作不当出现失活现象，可室温存储技术会降低益生菌活性流失。

三、益生元

含有益生元的益生菌产品活性更高。

益生元是一种膳食补充剂，可以促进肠道内有益菌生长繁殖，被称为“益生菌的食物”。常见的已知益生元主要包括低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖、母乳低聚糖以及菊粉等。

四、成分表

婴幼儿肠道功能薄弱，家长们要学会看产品成分表，选择没有添加不适用于婴幼儿食用的香精、香料、蔗糖等成分的产品。

五、大品牌

尽量选择大品牌厂家的益生菌产品，尤其是免疫系统还未发育成熟的婴幼儿，入口的食品更要保障安全，相对来说正规大品牌厂商，从生产到存储、运输乃至消费者服务等均会实行严格把控，提升安全保障。

给宝宝服用益生菌有哪些注意事项？

1、 冲调的时候水温不要太热，以免损失益生菌活性，用低于37度的温水冲调即可；

2、 打开包装的益生菌不要在空气中暴露，时间太长容易失活影响益生菌作用；

3、 益生菌不是万能药，不能滥用，当宝宝出现肠道疾病时咨询医生治疗用药，咨询医生或专业人士使用益生菌；

4、不能和抗生素同服，如果二者同用间隔2小时以上；服用蒙脱石散时，由于其具有吸附作用，也要间隔1-2小时。

注：以上内容仅为普及益生菌知识，不作医疗指导作用

众所周知，对于2岁以下的婴幼儿来说，由于免疫功能发育尚不完善，很容易遭到病毒的“侵袭”，因此提升宝宝自护力已迫在眉睫，而肠道作为机体防御的最前线，是最大的免疫器官，而服用益生菌也已经成为当下主流且有效的方式。