哈喽你好，我是188cm的泌尿外科柒大夫。最近在盯泌尿外科急诊过程中，我发现得泌尿系结石的年轻患者似乎越来越多了。我发现这些容易得结石的年轻朋友一般都有几个共性的问题。

·第一点是饮食上不够均衡。可能平时喜欢多摄入一些高草酸的食物等等，比如菠菜、芹菜，可能平时比较喜欢喝一些浓茶、浓咖啡。

·第二点是平时的运动不长。可能一两个星期都很少有机会去进行下锻炼。

·第三点是平时喝水太少。一工作起来，到了下班才发现自己没有喝多少水，甚至有的朋友喜欢直接用碳酸饮料、奶茶去代替饮水。

在跟他们沟通病情的过程中，我也发现这些生活习惯是不健康的。这个事情他们比我还清楚，但是很多时候由于学业上、由于工作上的一些压力，可能没有办法兼顾到这些事情。

在这里也希望给大家提醒，身体健康永远是要摆在学习、工作前面的。一旦自己身体出现了问题，自己遭罪、家人担心不说，你所介意的、你所看重的学习跟工作一定也是会受影响的。所以希望大家还是在工作之余能够适当的多考虑一下自己的身体。

我是泌尿外科柒大夫，下期再见。