大家好，我是张医生。今天给大家讲讲身体出现的 3 种典型症状，一旦出现，很可能意味着体内湿热已较重。同时，介绍一款调理的中成药。

头发一天不洗就油腻腻，面部也油光闪闪，这大概率是体内湿热导致。正常时，人体水液代谢、气血运行平衡。但湿热内生，脾胃运化功能就受影响。中医讲脾主运化水湿，脾胃失常，水湿无法正常代谢，就与热邪结合成湿热之邪。头面部阳气最盛，湿热循经络上蒸，致使皮脂腺分泌亢进，头发和面部就特别爱出油。

晨起洗漱后，若发现舌苔又厚又腻，颜色发黄，这也是湿热的表现。舌苔能反映脾胃功能、体内邪气状况。正常舌苔薄白均匀、干湿适中。湿热侵犯人体，脾胃运化受阻，水湿停滞化热，熏蒸舌面，舌苔就变得黄腻。一般而言，舌苔越厚，湿邪越重；黄色越深，热邪越盛。医生常依据舌苔变化，判断患者体内湿热情况，辅助诊断与治疗。

排便时，若感觉不畅，总有排不尽感，大便黏腻，粘马桶且气味难闻，这大概率是体内湿热重。原因是，湿热影响肠道传导功能，使糟粕无法正常排泄。湿邪黏滞，让大便不爽；热邪又使气味秽臭，还可能引发肠道黏膜炎症，加重排便异常。

出现上述症状，别着急，“清热祛湿颗粒” 这款中成药或许能改善。中医认为，湿热由湿气与热邪交织而成，调理时需同时清热、利湿。

清热祛湿颗粒组方精妙，苍术燥湿健脾，可增强脾胃运化，促进水湿代谢；野菊花和岗梅根负责清热；茵陈加入后，进一步强化清热利湿，引导湿热从小便排出。考虑到清热祛湿可能损伤正气，方中添加党参和黄芪补气，提升身体抵抗力。最后，陈皮健脾化痰、理气和中，助脾胃运化水湿，调节气机，防止党参、黄芪补气导致壅滞，让整个方剂更好发挥药效。

多种药材协同，清热祛湿颗粒对湿热引起的口干口苦、恶心呕吐、嗳气反酸、四肢困重、乏力嗜睡、小便短赤等症状，都有一定调理作用，助力身体恢复健康。

不过，每个人体质、病情不同，用药务必谨慎。不确定自身情况是否适合用清热祛湿颗粒，或对症状有疑问，千万别盲目用药。建议先咨询专业中医，医生会详细辨证论治，明确诊断、评估病情后，给出合理、安全的用药指导，保障药物疗效，避免不当用药损害身体。希望大家关注自身健康，及时察觉问题，科学调理，保持良好状态。