人生八苦：生、老、病、死，求不得，爱别离，怨憎会，五阴炽盛。生、老、病、死为人之常事，可一些包袱、执念却是我们能丢弃的。欲望虽促使人不断追去，不断努力，但人生不如意之事十有八九，过多的欲望，就像是盆栽上多余的枝条，既影响生长，也影响美观。

手机卡了，适当清理清理垃圾就能运行顺畅；池塘浑浊了，适当打扫打扫污垢就又是清澈一片。人生也是如此，及时修剪，减轻欲望，生活的烦恼就会越少，压力也不会太重。

01

放下包袱，轻装上阵

和朋友爬山，他们的背包满满当当，而我顶多手里拿一瓶水。有次朋友问我：“你不背点吃得，喝的？”我笑了笑说：“不背啊，爬山本来就已经很累了，我再背些累赘，不更累吗？”

尽管累赘会在我们上山的过程中消耗掉，但也同时消耗着你的体力。或许你两个小时就能到达山顶，一览众山小，偏偏用了大半天的时间，还没来得及眺望远方，便匆匆下山。我会用最快的时间，匆匆上山，到山顶后，坐下来休息会，然后慢慢品尝美食，欣赏风景，等待落日，慢慢悠悠下山，边走边玩。

其实，很多时候人之所以不快乐，就是因为背负得太多。当你心中放着数不清的欲念，在往前走的时候，自然会觉得累，自然会气喘吁吁。

布袋和尚曾有四句禅言：走也布袋，坐也布袋，放下布袋，一身痛快。

寥寥数语，却颇有深意。一味沉迷于当前的利益快乐，不仅走不快，而且还会被眼前身外之物所驱使，成为欲念的傀儡，你以为行囊中塞满东西，就是准备充足，殊不知，那只是一些杂物，会让你愈是前行愈是负累。

02

放下执念，万般自在

有句话说：“执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。”

从前，老和尚带着徒弟一起云游四方，在路过一条湍急的河，有位女子在岸边急得团团转，了解后得知她是因为害怕。老和尚见状，便自告奋勇要背女子过河。

过了河，他们互相道别后，老和尚的徒弟一直犯愁，他不明白，都说出家人戒色，不近女色，可师父为何要背女子过河，他分明是犯戒了。老和尚看出徒弟的疑虑，像是自言自语，又像是为徒弟解惑：女子我虽然背了，但过了河我就放下了。

是啊，尽管出家人不近女色，但出于慈悲之心，他只带了她一小段路，之后就果断放下。而对于小和尚，却是背了一路。

其实，很多时候能够困住我们的，并不是事件本身，而是心中的执念。

正如叔本华说的：“世界上最大的监狱，是人的思维，都被自己的认知牢牢禁锢着。”

所以，与其让你所执着的一切，占据你的全部世界，倒不如及时止损，从中逃脱。因为，当你推倒心里的那堵墙，就能敞开心扉走好脚下的路。

03

如何向上，唯有放下

克林顿说：“决定人生的并不是你选择了什么，而是你选择放弃什么。”

放弃昨天，才不会将生命白白消耗在留恋中。

放弃当下，才不会错过另一片海阔天空。

放弃枷锁，才不会被生活操控，才能发现另一个属于自己的生活。

倘若不懂得放下，就会因眼前的得失而失去往后生活里的花海。相由心生，境由心造；烦恼本无根，不捡自然无，放下包袱，才能轻装上阵；放下执念，才能轻松自在。

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