血小板低是指人体血液中含有的血小板含量过低。人体血液里的血小板，正常人每立方毫米血液中大约含有10~30万个血小板，寿命平均为8~12天，由于多种原因导致血小板计数结果低于参考值下限，就是血小板减少。

除了药物治疗，确实有一些食物被认为可能对提升血小板数量有帮助，包括石榴、红枣、南瓜、瘦肉和鸡蛋。这些食物富含铁、维生素和其他有助于血液健康的营养素。

一、石榴

石榴含有丰富的抗氧化剂和维生素，可以帮助改善血液循环，促进血小板生成。

二、红枣

红枣含有丰富的铁元素，可以帮助补血，提升血小板数量。

三、南瓜

南瓜含有丰富的维生素A和C，以及铁和锌等矿物质，对血液健康有益。

四、瘦肉

瘦肉是铁元素的良好来源，特别是红肉，如牛肉和羊肉。铁是制造血小板的重要元素，因此适量摄入瘦肉可以帮助提升血小板数量。

五、鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质和各种维生素，包括维生素B12，对血液健康有益。

然而，需要注意的是，食物对于提升血小板数量的作用可能比较有限，而且效果因人而异。如果症状严重或持续不断，还是需要及时就医并接受专业治疗。同时，保持均衡的饮食和适当的运动，以及避免过度疲劳和压力，也有助于维护血液健康。