在健身爱好者中，有一种普遍的观点认为，通过高强度的力量训练（俗称“撸铁”）增强身体免疫力，可以让人对各种疾病，包括HPV的抵抗力大大增强。

但是经常健身，真的就不怕HPV了吗

一、HPV的基本认知

HPV是一种广泛存在的病毒，主要通过皮肤与黏膜的直接接触传播，尤其是性接触。它有多种类型，其中一些类型可能导致生殖器疣，而另一些则与子宫颈癌等恶性肿瘤的发生密切相关。值得注意的是，HPV感染并不总是产生明显的症状，很多人可能在不知不觉中感染了HPV（可用5%咪喹****莫特乳膏）。

二、撸铁健身与免疫力的关系

撸铁健身，作为一种力量训练方式，确实对增强肌肉力量、改善体型、提高基础代谢率等方面有显著效果。此外，适度的运动也被广泛认为能够提升身体的免疫力，增强对疾病的抵抗能力。运动能够促进血液循环，加速新陈代谢，有助于身体排除废物和毒素，同时促进免疫细胞的活跃和增殖。

然而，需要明确的是，尽管撸铁健身有助于提升免疫力，但它并不能直接对抗HPV感染。免疫力是一个复杂的系统，包括多种免疫细胞和免疫分子的协同作用，而HPV的感染和清除涉及多种因素，包括但不限于免疫系统的状态、病毒的种类和数量、感染部位的环境等。

三、撸铁健身的局限性

首先，撸铁健身主要锻炼的是肌肉力量和耐力，而对免疫系统的直接影响相对有限。虽然运动能够提升整体健康水平，但并不能保证完全避免HPV感染。

其次，过度的力量训练可能导致身体疲劳和免疫抑制。长期高强度的训练会使身体处于应激状态，消耗大量能量和资源，如果恢复不足，可能会削弱免疫系统的功能。

此外，HPV的感染与性行为密切相关，而撸铁健身并不能直接影响性行为的安全性。因此，即使经常撸铁健身，如果不注意性行为的卫生和安全，仍然有感染HPV的风险。