呼吸氧气是维持我们生命活动所必需的关键过程。氧气是一种气体，在空气中以氧分子（O2）的形式存在。下面是为什么我们需要呼吸气的几个重要原因：

1.呼吸氧气供给能量：氧气在人体内参与细胞产生能量的过程中起着至关重要的作用。通过呼吸，我们从空气中摄取氧气并将其输送至肺部。然后，氧气通过血液被输送到身体的各个细胞，并与食物中的营养物质发生化学反应。这些化学反应产生了能量，供我们进行生活所需的各种活动，如运动、思考和维持体温等。

2.维持呼吸系统功能：正常呼吸过程中，我们吸入氧气然后呼出二氧化碳，这是一种代谢。呼吸过程有助于除去体内多余的二氧化碳，并维持酸碱平衡。如果我们无法获得足够的氧气供给，就会导致呼吸系统受损，而且可能会影响心血管系统和其他器官的正常功能。

3.促胞呼吸：细胞呼吸是指细胞内能量产生的过程。它发生在细胞内线粒体中，需要氧气参与。细胞呼吸将食物中的营养物质（如葡萄糖）与氧气结合，并在释放能量的同时产生二氧化碳和水。这个过程不仅为维持身体提供了能量，还有助于维持正常的新陈代谢功能和组织修复。

4.支持大脑功能：大脑是身体最重要的器官之一，需要大量的氧气来保持其正常功能。只有通过充足的氧气供给，大脑才能正常运转。缺氧会导致认知能力下降、注意力不集中和思维能力丧失，甚至可能引发严重的神经功能障碍。

5.支持免疫系统：氧气对免疫系统的功能也起着关键作用。免疫系统通过血液循环和淋巴系统分布在全身各个部位，以识别和抵御入侵的细菌、病毒和其他有害物质。免疫反应需要大量能量和氧气来驱动，因此维持足够的氧气水平有助于支持免疫系统的正常功能，提高身体对抗疾病的能力。

总结起来，我们需要呼吸氧气是因为它为我们的身体提供能源，维持呼吸系统、细胞呼吸、大脑功能和免疫系统的正常运作。缺氧会导致多个系统和器官功能受损，甚至危及生命。因此，保持空气中足够的氧气含量并确保正常呼吸是我们健康和生活所必需的关键因素之一。