导语：什么时候可以给宝宝吃肉？很多家长弄不清楚，当心宝宝营养跟不上

宝宝长到六个月左右，家长就要着手给宝宝添加辅食了，让他慢慢接触奶以外的食物，逐渐接受多种食物，而且添加辅食的同时也能为宝宝增加营养，长得好。

说到添加辅食，有些家长有疑问，那就是什么时候可以给宝宝吃肉？这个问题很多家长弄不清楚，而做错了的话，当心宝宝营养跟不上。

很多人认为肉比较难消化，而太小的宝宝消化能力差，不适合太早吃肉，如果太早给宝宝吃肉，会不好消化，对身体不好，因此很多家长都会等到宝宝大些了才给肉吃，至少要到一岁后。

这个理由听起来好像是那么回事，但不给宝宝吃肉真的好吗？

从营养方面来说，蔬菜、肉类都营养丰富，但是蔬菜和肉类比较的话，还是肉类更胜一筹，其中蛋白质、铁、钙等营养物质的含量，远超于蔬菜。

那么不及早给宝宝吃肉的话，会对宝宝的生长发育带来不利影响。

之前我一个同事就迟迟不给她家宝宝吃肉，认为肉不好消化，一直到过了一岁后才开始给辅食中添加肉类，而面对这个年龄的宝宝，同事直接给宝宝吃大块的肉，并且添加了各种调味料。

后来没吃几天，宝宝身体就出现了问题，去医院后，医生告诉她，一开始添加辅食时就做错了，没有及时添加肉类，结果后来又弄错了，烹饪肉类时，不应该那么早添加调味料，而且宝宝之前没吃过肉，应该从少到多的原则添加，不能一下让宝宝吃那么多。这么添加辅食，势必会对宝宝造成伤害！

不知道你做错了没有呢？给宝宝辅食中添加肉类的时间不用等到那么晚。

当宝宝适应了米粉之后，就可以适当添加肉类了，打成肉泥放进米糊中，这么吃可以给宝宝补铁，不怕宝宝出现缺铁性贫血，也能补充其它的营养元素，促进宝宝正常发育，还能增强免疫力少生病，好处很多。

添加肉类时，要注意以下几点：

一、刚开始给宝宝添加肉类时，一定不要贪多，差不多二十克左右的肉泥就行，让宝宝一次吃太多不太好，毕竟消化能力有限，胃口也有限，等慢慢适应之后，再逐渐增加肉量，一岁前可以增加到五十克左右，一岁后再少量增加。

二、给宝宝添加肉类，要注意改变形状，不能一直给宝宝吃肉泥，也不能一开始就给个大肉块。而是要逐渐去慢慢改变形状，一开始给宝宝吃肉泥，再逐渐变成肉末，从小颗粒到大颗粒，再变成肉丁，然后变成肉片，接着肉块。

这么做有两个好处，一是不会给宝宝造成负担，另一个是可以锻炼到宝宝的咀嚼能力。

三、给宝宝做辅食时，注意肉和蔬菜要分开切，多准备几个案板，这样可以避免病菌传播，菜刀也最好分开使用。最好一个切蔬菜，一个切生肉，一个切熟肉。

而且烹饪肉类时，一定要保证熟透，不能半生不熟。做好这些对宝宝的健康有利。

四、面对大一些的宝宝，要多改变烹饪方式，变着花样做着吃，宝宝才爱吃。并且要多搭配不同的蔬菜，确保营养全面，可以做丸子、面糊饼、馅饼、饺子、馄饨等，做这些时肉和蔬菜搭配很容易，不妨试试。

不知道你家宝宝啥时候吃肉的？可以分享一下经验。