你有没有想过，当你老了，老伴先离开你，孩子又不在身边，你的生活会是什么样子？
是不是觉得想想都可怕？
别急着否定，也别觉得这种事不会发生在你身上。
我的邻居王奶奶，前几年老伴走了，孩子们都在外地工作，一年也回不来几次。
一开始她整天以泪洗面，把自己关在屋子里，谁也不见，看着真是让人心疼。
但现在，你再去看看她，每天精神抖擞，唱歌跳舞，日子过得比谁都滋润。
她是怎么做到的？
其实，说白了，就是做好了这三件事。
孤独终老？
先顾好自己！
王奶奶刚开始那段时间，身体垮得厉害，吃不下睡不着，整个人瘦了一大圈。
后来，她突然想明白了，这样下去不行，老伴走了，孩子们又不在身边，自己要是再倒下了，那可真就什么都没了。
于是，她开始逼着自己吃饭，每天早上都去公园锻炼身体。
刚开始的时候，她连走路都费劲，更别说跑步了。
但她没有放弃，每天坚持走几圈，慢慢地，她发现自己的身体越来越好，精神也越来越足。
她还加入了公园里的老年合唱团，每天和大家一起唱歌跳舞，心情也开朗了很多。
人老了，最重要的是什么？
不是有多少钱，也不是孩子有多孝顺，而是自己的身体。
只有身体健康，才能享受生活，才能有精力去做自己想做的事情。
所以，无论什么时候，都要把自己的身体放在第一位。
要坚持锻炼，保持健康的饮食习惯，定期体检，有问题及时就医。
想起《北辙南辕》中的静慧奶奶，她的晚年也是自己一个人过的，老伴先走了，儿子在外地生活，女儿也嫁到了外地去，他们都不经常回来看她。
静慧奶奶也看透了，不指望他们了，而是自己过好自己的日子。
她每天都习惯早上去锻炼身体，还跟别人一起唱歌跳舞，日子过得挺舒服的。
没人陪？
大胆走出去！
王奶奶以前的生活圈子很小，除了老伴和孩子，几乎没有什么朋友。
老伴走了之后，她更加不愿意出门，总觉得一个人待在家里更自在。
但时间长了，她发现自己越来越孤单，越来越封闭。
有一天，她在公园里遇到了以前的老同事，两人聊得很开心。
老同事邀请她一起参加老年大学的活动，王奶奶犹豫了一下，还是答应了。
去了之后，她发现老年大学里有很多和她一样的人，他们都热爱生活，积极向上。
她参加了书法班、绘画班、舞蹈班，每天都过得很充实。
她还结交了很多新朋友，大家一起学习、一起玩乐，生活变得多姿多彩。
人老了，最怕的就是孤独。
如果老伴不在了，孩子又不在身边，一定要主动走出去，去结交新朋友，去参加自己感兴趣的活动。
不要把自己封闭在家里，那样只会让自己越来越孤单，越来越抑郁。
很多独居老人，没有社交，自己也不跟别人联系，脾气就渐渐地变得古怪起来。
唯有走出去，才能打开自己的心，让自己开始新的生活，也能够发现生活的美好。
人老了，自己一个人生活，确实会时常感觉到孤独，但是希望你能够拥有社交的能力，敢于出去跟别人一起说话，一起跳舞或是下棋，一起组团出去玩也行，或是去报班读书，上老年大学，自己也能够交到朋友，还能够在知识中丰盈自己的精神世界，让日子过得快乐起来。
心若空虚？
读书来治愈！
王奶奶年轻的时候，因为忙于工作和家庭，很少有时间读书。
老伴走了之后，她突然发现自己有很多空闲时间，于是，她开始重拾书本。
她读了很多书，包括文学、历史、哲学等等。
通过读书，她了解了更多的知识，开阔了视野，也丰富了自己的精神世界。
她发现，读书不仅可以消磨时间，还可以让自己更加平静、更加从容。
杨绛先生晚年的时候，也是自己一个人度过的。
她的女儿和丈夫都去世了，剩下她一个人生活。
然而她非常乐观，也非常从容豁达，即使一个人生活，也会乐观去面对，不会闷闷不乐，她专心读书，写作，在知识的海洋中丰盈自己的内心，还整理了丈夫的遗稿，日子过得很充实。
杨绛先生说过，人生最曼妙的风景，是内心的淡定和从容。
老去的是岁月，而我们的内心要活得年轻，不管年轻多大了，不管是不是一个人，我们都要优雅地活着。
人老了，最重要的是什么？
不是外在的物质，而是内心的丰盈。
只有内心充实，才能抵御孤独，才能保持乐观，才能活出精彩。
所以，无论什么时候，都要保持学习的热情，多读书，多思考，让自己的内心更加强大。
正如三毛说，我们来不及认真年轻，那就认真地老去。
即使老伴不在了，子女也不在自己身边陪着，我们依然要好好生活，丰盈自己的内心世界，不要悲观，只要自己有精气神，那么人活着，做什么事情都觉得有乐趣。
晚年赢家？
就靠这三招！
王奶奶的故事告诉我们，即使老伴走了，孩子不在身边，我们依然可以过得很好。
只要我们能够照顾好自己的身体，主动走出去结交新朋友，不断丰盈自己的内心世界，我们就可以成为晚年赢家。
人老了，感谢命运的馈赠，也感谢一路走来的自己，生活不容易，人生不容易，好好活着，就是胜利。
不管遭遇了什么事情，我们都要看淡人生，看开生活，活出坦然的一生。
晚年生活，看似凄凉，实则充满机遇。
当然，我并不是说，有了这三件事，就能完全消除孤独和悲伤。
失去亲人的痛苦是难以言喻的，需要时间去慢慢疗愈。
但是，这三件事可以帮助我们更好地面对现实，重新找到生活的乐趣，活出自己的精彩。
记住，无论发生什么，都不要放弃自己。
你的晚年，掌握在自己的手中。
