预防孩子患新冠肺炎,提高免疫力,这六种措施家长请记牢

墨弦读书 2020-01-30 16:12:32

新冠肺炎不仅中老年人群易感染,孩子也有可能感染,自1月20起我国部分地区已经陆续有报告儿童感染新冠肺炎的确诊病例,因此家长们除了照顾好自己之外,对孩子的护理也变得尤为重要!

以下是小编搜集资料整理出来的儿童感染新冠肺炎的确诊病例,希望能够引起家长朋友们的重视。

1月20日广东10岁男童确诊新冠肺炎。

1月25日广西新增一名新冠肺炎病例:年仅2岁女童,陕西新增一名新冠肺炎病例:9岁女童。

1月26日北京报告一名新冠肺炎确诊病例:仅为9个月女婴,山东报告确诊新冠肺炎患者:2岁女童。

1月27日北京又报告一名新冠肺炎确诊患者:4岁女童,广东报告新增确诊新冠肺炎患者:6岁儿童,上海确诊一名新冠肺炎确诊患者:7岁儿童。

1月29日,安徽发现家庭聚集性病例,一家六口全部确诊新冠肺炎,最小确诊患者仅八个月大,此前患者所住宅的单元楼已被封锁隔离。

中国疾控中心副主任冯子健表示:从最开始的老年人易感到现在的孩童出现确诊病例,可以确认的一点是,此次新型冠状病毒对于所有人都是一次挑战,尤其是免疫力低下的人群。

预防新冠肺炎不仅要采取必要的预防以及消毒措施,提高免疫力也十分重要:

预防孩子患新冠肺炎,提高免疫力,这六种措施家长请记牢

1、提高睡眠质量

非常时期宅在家里不仅是对小家庭的保护,也是为国家做贡献,小编的朋友圈这几天特别有意思,大家都在发吃了睡,睡了吃的视频,有的朋友无聊到在家里数米、数瓜子、数红豆等。大家一定是闷坏了吧?

其实睡觉也是一种很好的养生方式,前提条件是要保持良好的睡眠质量,那么如何才能提高睡眠质量呢?

做到睡觉时间不混乱,合理安排睡眠时间,年龄较小的孩子家长可安排上午和下午分别睡一小时左右,晚上10点~11点是孩子大脑中枢神经系统发育的重要时间段,建议家长晚上9点左右安排孩子上床睡觉,10点左右刚好能够进入深睡眠状态。

2、运动

适当的运动可有效提高人体免疫力,家长在家里也可带着孩子做一些简单的运动,如跳绳、韵律操、仰卧起坐等。

3、乐观情绪

在这个特殊时期,家长要保持乐观的情绪,给孩子传播正能量,努力为孩子创造良好的家庭氛围,保持自身以及孩子乐观的情绪,提高机体免疫力。

4、补充维生素

丰富的维生素能够有效提高机体免疫力,从小培养孩子不挑食的好习惯,多吃蔬菜和水果,孩子身体棒棒少生病。

5、不饮酒及相关饮料

酒精能够刺激人的大脑,饮酒有害身体健康、降低机体免疫力,建议家长朋友们不要给孩子饮酒、葡萄酒、酒糟、鸡尾酒等与酒相关饮品。

6、多喝温水

多喝水同样能够提高机体免疫力,多喝水还能够加快人体新陈代谢,多喝水还能够有效降低患泌尿系统疾病的概率、多喝水润肠通便,多喝水的好处多多,家长朋友请记住多给孩子喝温水哦!

亲爱的家长朋友:非常时期,为了您和家人安全和健康,能不出门就不出门,好好待在家里好好享受一家人在一起的时光吧!您在家里发生了哪些趣事呢?欢迎在评论区讨论相关话题~

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