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监狱，这仿佛是一个离我们十分遥远的地方，但在大多数人都忽略了违法行为的今天，有不少人都因为各种原因经历了服刑，比如那些在街头对其他人动手并造成伤害的，一定免不了牢狱之灾。

由于信息隔离，很多人并不了解监狱中的生活，那么在监狱中，你一天都会经历什么事情呢？今天让我们来沉浸式体验一下，第一天进监狱你都要做些什么。

监狱的清晨

当你的犯罪事实无误，经过法院裁定将进入监狱服刑后，你将会进入一个完全不同的世界，为了防止越狱情况的发生，监狱内部与外部的联系基本上是隔绝的，就连监狱的工作人员在进入监区时，都会强制屏蔽沟通工具。

我国监狱与国外监狱有很大的不同，我国的监狱以改造罪犯为主，需要让罪犯在服刑期间深刻认知自己所犯下的错误，所以我国的监狱不会那么的“自由”，不仅每天的“行程”安排的很满，还会有各种制度和条例需要遵守。

接下来就是进入监狱的第一天。

清晨6点左右（夏季和冬季起床时间不同），随着广播的声音响起，你就要和所有服刑人员一起起床了，在监狱中可没有赖床的说法，你不仅需要快速的起床，还要在第一时间跟随其他人一起进行一系列的流程。

服刑人员的清晨大概可以分为三件事，分别是整理内务、洗漱以及吃早饭，监狱中的整理内务和军队十分相似，不仅对叠被子等要求的比较严格，对生活用品的摆放也有相关规定。

在快速整理好内务后，就要进行洗漱了，由于监狱内部的服刑人员较多，因此在洗漱的时候你必须非常的迅速，因为洗漱的时间是有限的，必须快速解决。

在洗漱结束后就要去吃饭了，在吃饭的时候禁止大声喧哗，也不能和其他服刑人员有太多的身体接触，同样的，在吃饭的时候也必须快速解决，并且需要在规定时间内回到自己的房间，等待狱警的点名。

在经历过上述的事情后，一天的清晨就结束了，可以看出，时间非常的紧张，如果违反了时间规定或者其他条例，狱警并不会殴打或者教训你，而是会直接扣分，这个分数直接影响到你能否争取到减刑，有没有足够的探亲时间等，对犯人的威慑力很大，所以大家都会遵守这些规定。

在点名结束后，就要开始一天的主要任务了，那就是劳动改造，我国大部分监狱都有一些对应的劳动改造项目，一些价格较低的生活用品，比如雨伞等，就有不少是来自监狱中的。

而这也涉及到监狱管理以及服刑人员二次就业的问题。

监狱的工作日

虽然服刑人员是“被改造群体”，但监狱也不会对服刑人员进行剥削，服刑人员的老公时间一般是从早上的起点开始到晚上的6点结束，中间有一个半小时的非工作时间，在工作日每天的工作时间是7个半小时左右。

在非工作日也就是周末的时候是不劳动，这两天时间分为休息日和学习日，可以看出，监狱的劳动时间还是十分合理的，只不过在劳动的时候，是不允许交头接耳的，玩手机什么的更是不可能，非常的枯燥。

早上7点，所有服刑人员都会被带往劳动的地方，在点名结束后，会有人安排今天的工作量，上午的工作会直接持续到11点半，虽然看起来时间不是很长，可工作量还是比较大的，如果中间有开小差等行为，一般是无法完成工作量的，会直接遭到监管人员的呵斥以及扣分等。

到了11点半的时候，一声哨响，所有人都会以最快的速度排队打饭，这样才能在最短的时间内吃饱，并且得到一些休息时间，如果你迟迟没有打好饭，就只能非常疲惫的继续工作。

监狱中的午饭时间为一个小时，到了12点半后，会再次所有人集合、点名等，然后在下午1点准时开始下午的劳动，由于工作量比较大，下午往往是忙碌且安静的，如果有人开小差或者交头接耳，一般会被直接训斥，直到下午6点左右，一天的劳动就结束了。

接下来又是标准化的流程：点名、集合、吃饭，然后全部返回牢房，这些事情必须全部在7点之前完成，因为晚上7点会进行一项非常重要的任务：观看新闻联播。

服刑人员观看新闻联播和我们不同，他们不仅要认真的学习，还要做一些笔记，深刻领会新闻中的内容，监管人员还会对服刑人员的笔记进行抽查。

接下来就是服刑人员一天中难得的休闲时间，在新闻联播结束，也就是晚上7点半早9点之间，服刑人员可以获得相对的自由，这时大家可以给家人写信，和其他人聊天等，也有一些服刑人员会找监管人员进行悔过，或者了解一下外面的情况。

到了晚上9点左右会吹熄灯号，服刑人员在工作日的一天就这样结束了，可以看出，监狱在工作日的时候时间安排的非常紧张，这主要出于两方面考虑。

首先，在服刑人员中不免有一些短期内没有认识到自己错误的人，他们在进入监狱后很有可能报复其他服刑人员，因此需要用这样的方式来消耗他的精力，避免出现其他的问题。

其次，监狱的工作任务看似压力很大，可对服刑人员来说确是有用的，因为这是一项技能，在他刑满释放后，完全可以凭借服刑期所掌握的手艺来养活自己，这样就可以解决大量二次入狱的问题。

不过任何事情都需要劳逸结合，如果一个服刑人员在进入监狱的第一天就赶上了周末，那他会感觉到非常的放松，

监狱的周末

监狱的周末分为休息日和学习日，其中休息日的内容很简单，就是单纯的休息，在这一天，除了要在规定的范围内活动外，对服刑人员几乎没有什么太多的限制。

一般来说，服刑人员会在这一天先选择接受探视或者给家人打电话，如果没有这个需求的人，则多半会选择吃点自己喜欢吃的食物或者看一场电影，有的人也会选择打篮球、下棋等娱乐方式。

而到了学习日就不同，这里主要分为两种情况，一种是由监狱内部统一安排学习，比如狱警会给犯人读一些文章，或者放PPT给大家看，也有监狱会组织服刑人员自由学习，服刑人员可以申请进行一些内容的学习，比如电焊工知识、电脑知识等，只要申请正规，监狱一般都是会通过的。

尤其是那些本身就有高学历，或者因为一些非自主原因服刑的人，监狱一般都会同意他们进行学习，甚至有不少服刑人员通过学习后，还可以成为重要人才，比如成为律师，这里需要注意的是，只有过失犯罪的人才能在释放后参加国家统一考试。

以上就是监狱中一周的生活流程，不过对于第一天进入监狱的人，监狱并不会在第一天就让他参加劳动或者休息，而是会由相关人员进行沟通，告诉他监狱中的生活流程，然后强调监狱中的纪律等，对于一些有犯罪严重的人，自然也少不了一些威慑和警告。

当然，我们除了要了解监狱中的生活日常，还要了解很多和服刑人员相关的内容，其中第一条就是积分，积分在监狱中是非常重要的东西，因为这个积分和很多事情都有所关联，其中最重要的就是减刑。

我国在减刑方面相对宽容，即使是无期徒刑，通过表现好也是可以改为有期徒刑的，有的甚至可以减刑一年以上，而判断减刑的重要标准之一就是积分，积分一方面可以判断出服刑人员是否在认真劳动、认真改造，另一方面可以判断出服刑人员有没有违规行为，因为违规行为是要扣分的。

所以每一个服刑人员都非常的重视积分，即使是多次“进宫”的刺头，在积分面前也要谨小慎微，因为积分如果太低，多次违反监狱规定，等待他的就是更加“严格”的改造了。

还有一点那就是工资，服刑人员的劳动是有工资的，虽然这个工资和外面比要低很多，但却可以让服刑人员在监狱中购物，可以买到很多好吃的食物，算是对他们的一丝慰藉。

结语：我国的法律其实相对严谨，虽然网络上有一些在爆发矛盾后没有判刑的情况，但生活中大部分产生危害的行为都是会直接判刑的，就比如说很多人不当一回事的打架，如果造成了较大的伤害，很有可能会判重刑。

而对于那些进入监狱的服刑人员，监狱也是以改造为主，会提供大量的机会让服刑人员好好表现，如果有特长，可以帮助到其他服刑人员甚至监狱，还可以获得极大的优待和更多的减刑机会。

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