3月24日，中国银行2024武汉马拉松（下称“汉马”）正式开跑，武汉马拉松官网显示，今年的汉马吸引了全球38个国家和地区的跑步爱好者报名，总报名人数超过26万，创下赛事举办以来的新高。

不过，由于名额限制，最终参赛者共3万多人，许德龙是其中之一。他是武汉市第四医院康复医学科主治医师，也是中国国青男篮前首席队医，曾为周琦、胡金秋等多位运动员治疗。同时，他也是一名马拉松爱好者，今年，他将作为医院跑团成员参加汉马。

“每一次全马对我来说都是挑战，也是提醒——生活也如同马拉松，过了十公里，后面还有好多个十公里等着我们。”他说。

许德龙。图/受访者提供

以下是九派新闻与许德龙的对话。

【1】跑步近10年，从偶尔跑到5次全马

九派新闻：你是土生土长的武汉人吗？从什么时候开始跑步的？

许德龙：我是湖北仙桃人，在成都读的大学，2014年来到武汉。以前读大学的时候偶尔跑步，工作之后逐渐开始跑，直到现在能跑完全马，算下来也有10年。

我学的是运动医学，研究方向是全民健身与运动损伤防治。所以我对运动健身有自己的理解，一直都认为生命在于运动，同时我也是这种理念的践行者。再加上跑步是最简单的一项大众健身，大家随时随地都可以参与，很多人跑着跑着就会喜欢上跑步。

九派新闻：你的跑步习惯是怎样的？

许德龙：我一般是晚上跑。到了马拉松赛季可能提前一些，比如我最近早上就是跑步上班的。最开始跑步的时候，即使1公里、1.5公里都觉得很长很难，后来越跑越长。如果要备战马拉松，一般每周跑3-4次；平时工作忙的时候一周跑1次，不忙时一周跑2-3次。

九派新闻：最初是把跑步当成爱好吗？后来怎么想到要参加马拉松的？

许德龙：跑步能锻炼身体，而且能有时间独处，利于思考。运动本身会让人分泌多巴胺或内啡肽，促进身体健康，改善心情。后来，武汉开始举办马拉松，所以想挑战一下自己。

许德龙的马拉松最好成绩（4h40min）。图/受访者提供

九派新闻：参加5次全马下来，心路历程有什么变化？

许德龙：第一次参加全马是2017年，既紧张也兴奋，我在马拉松前夜兴奋到失眠。那时是个“跑渣”，现在依旧是个“跑渣”，这算不算也是一种“不忘初心”。我平时工作很忙，所以每一次全马对我来说都是一个挑战，也是一个提醒——生活如同马拉松，过了十公里，后面还有好多个十公里等着我们。

【2】透过马拉松认识城市：我们大武汉就是江湖

九派新闻：此前参加的5次全马是在哪些城市？

许德龙：我参加过4届汉马，今年是第5次参加。除了武汉，还去过成都、厦门和宜昌马拉松。周末过去跑个马，然后特种兵式旅游，再赶回来上班。

九派新闻：人们常说“跑过一场马，认识一座城”。你怎么认识马拉松与城市之间的关系？

许德龙：是的。每个城市都有自己的风格，城市不同，风景各异，风土人情也各不一样，就连赛道的补给特色小吃都不相同。我去过的几个马拉松里面，成都安逸、厦门小清新，我们大武汉就是江湖！

九派新闻：今年的武汉马拉松，你准备得怎么样？

许德龙：我家孩子刚满三岁，这三年我一直忙于照顾孩子，基本没什么时间跑步，去年的汉马跑了个健康跑。最近孩子能独立睡觉了，家人也支持我逐渐增加跑步的时间。这个月我的跑量有120km，虽然训练量不太够，但我还是想挑战一下自己。这是有孩子以后我参加的第一场全程马拉松，目标是争取530（5h30min）以内安全无伤完赛。

九派新闻：作为马拉松爱好者，你对于培养孩子跑马有什么想法吗？

许德龙：我爱人还说，等孩子长大一些也要带着孩子来跑马。虽然是玩笑话，但等孩子长大后还是会带去锻炼身体，培养她跑马拉松。

我认为，马拉松对每一个跑者都是身体和精神上的双重挑战。一般跑到30公里之后，人的体能已经到极限，所以跑马既是对自己的挑战，也是对人意志的磨炼。

许多人把马拉松看作一场中年人的狂欢，但在我看来，运动任何时候都不晚。现在大家有时候过得比较安逸，隔三岔五有一些挑战也挺好。当你有一个目标之后，会推动自己慢慢朝着这个方向努力，提高自己的意志力。

许德龙跑马拉松。图/受访者提供

【3】医师跑者：马拉松赛道上奔跑的“120”

九派新闻：医师跑者这一角色在马拉松赛事中处于怎样的位置？

许德龙：一般情况下，各大马拉松赛事都会有医师跑者的名额。按照马拉松组委会的组织，赛道旁会有固定医疗点，比如我们医院可能负责5公里、40公里两个点位的医疗救护工作。此外，还有随身带着除颤器（AED）的骑行队和救护车巡回，以及医师跑者、急救跑者。

参加厦门马拉松时，我中签后也报名了医师跑者。医师跑团的团长一般会根据每位医师跑者的成绩，为我们分配一个时间段，避免出现重叠或者浪费医疗资源。我当时被分配的是500-515（5h-5h15min完赛）。一般是两位医师跑者一组，协同为选手提供医疗救助服务。如果遇到处理不了的情况，我们也会指引选手前往赛道旁的医疗点。

许德龙的医师跑者荣誉证书。图/受访者提供

九派新闻：在过去的跑马经历中，你担任过几次医生跑者？

许德龙：我参加过5次全马、1次半马，担任过两次医师跑者，一次是在厦门马拉松，一次是2017年的汉马。

每一次跑马拉松，都会有许多让人感动的瞬间。比如“黑暗跑团”的盲人跑者，在比赛中，他们全程根据身边引导员的安全绳指引，完成那场马拉松，这是一种完全的信任。我非常钦佩盲人跑者不屈的意志，他们跑得非常快，我记得其中许多人是三个多小时完赛的。此外，还有很多带着孩子跑的选手、残疾人选手等，我认为都是非常积极、阳光的，这正是马拉松精神。

九派新闻：怎样看待“医师跑者”这个特殊的身份？

许德龙：有些医师跑者为了救助其他跑者，甚至无法完成自己的比赛。但我认为，既然选择了医师跑者，医师的身份是首位的。在做好医疗救护工作的同时完成马拉松，是职业责任所在，也是一种身份认同。

另外，有些人跑马拉松是想要PB（跑步术语，Personal Best），跑出个人最好成绩，但报名成为医师跑者后，只能按照规定的配速跑。如果被分配到5小时的区间，本来3小时能跑完的，只能慢慢地跑。这也是一种奉献吧，所以医师跑者一般可以免报名费。

九派新闻：如果被分配到这样的区间，会有遗憾吗？

许德龙：有些时候这样的分配是难免的，只能服从安排。我觉得还好，因为跑步对我来说是对自己的考验，另外我跑得不太快。如果和我的时间有冲突，既然选择了医师跑者，一定是以这个为先。

九派新闻实习记者 胡冰月 记者 武菲菲

编辑 吴迪

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【来源：九派新闻】

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