1鸽子：鸽子虫草花汤
2冬笋：冬笋炒肉
3萝卜缨：萝卜缨炒肉沫
4雪梨：冰糖烤雪梨
5大蒜：腊八蒜
6羊肉：清炖羊肉汤
7白萝卜：泡萝卜片
8红薯：红薯阿达子
减脂期的姐妹，建议多吃这几样食物，促消化，消水肿，越吃越瘦
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