不久前，Intel正式发布了新一代酷睿Ultra 200S系列台式机处理器和Z890主板的详细规格，而现在终于迎来了完全的性能解禁。代号Arrow Lake-S的酷睿Ultra 200S采用了新的制造工艺、Chiplet设计方案、内置NPU，并改进了微架构，升级了接口与主板芯片，算得上是Intel在台式机平台的一次重大更新。

能效是升级重点，主打更好的使用体验

对Arrow Lakes-S的技术解析感兴趣的朋友可以参考我们之前的文章，这里就简单介绍一下Intel送测的这两款酷睿Ultra 200S处理器。

首先是酷睿Ultra 9 285K，它拥有24核24线程（8P+16E），P核基础频率3.7GHz、最高睿频5.7 GHz，E核基础频率3.2GHz、最高睿频4.6GHz。二级缓存高达40MB，三级缓存为36MB。处理器内置Xe GPU，拥有4个Xe核心。内置的NPU则拥有13 TOPS的算力。它的基础TDP为125W，最高睿频功率则为250W。

可以看到，酷睿Ultra 9 285K和上代旗舰酷睿i9 14900K相比，去掉了P核（Lion Cove）的超线程，P核的最高睿频也降到了5.7 GHz，功耗得到了有效降低。不过由于微架构的变化，酷睿Ultra 9 285K的P核在功耗更低的情况下反而能够提供约9%的IPC提升。E核方面，酷睿Ultra 9 285K可以说更是大升级了，新的Skymont E核不但微架构升级，最高睿频也提升到了4.6GHz，因此相对上代Gracemount E核带来了高达32%的IPC提升。大幅强化E核从而提供超强的多线程性能，这就是Intel可以在酷睿Ultra 200S上抛弃超线程的重要原因和坚实基础。

其次来看看酷睿Ultra 5 245K，它具备14核14线程（6P+8E），P核基础频率4.2 GHz，最高睿频5.2GHz；E核基础频率3.6 GHz，最高睿频4.6 GHz。二级缓存为26MB，三级缓存为24MB。内置GPU规格方面，酷睿Ultra 5 245K和酷睿Ultra 9 285K的差别仅仅是GPU最高加速频率低了100MHz，为1.9GHz。它的最高睿频功率是159W，基础功率也是125W。和上代酷睿i5 14600K相比，酷睿Ultra 5 245K的P核最高睿频降低了100 MHz，但E核最高睿频增加了600 MHz，同时P核和E核因为微架构进行了升级，所以在去掉超线程的情况下也能提供更强的多线程性能。NPU方面，酷睿Ultra 5 245K和酷睿Ultra 9 285K保持了一致。

外围连接部分，两款酷睿Ultra 200S都内置了24个PCIe通道，包含20个PCIe 5.0通道和4个4.0通道；最高支持192GB内存容量（单条插槽支持48GB），默认支持内存频率也提升到了DDR5 6400的标准。

核显部分，首批上市的三款酷睿Ultra 200S的K系列都搭载了Xe-LPG架构的GPU，拥有4个显示核心，差异只在最高加速频率方面。相对上代搭载的UHD 770来讲，游戏性能必然会有巨幅提升，同时也提供了强大的编解码功能，对于视频剪辑用户来说算得上是新一代高效工具。

TDP功率方面，虽说单从基础TDP和最高睿频功率上来看，酷睿Ultra 9 285K和酷睿i9 14900K几乎没什么变化，但实际使用中，酷睿Ultra 9 285K在某些测试中甚至只需要一半的功率就能跑出酷睿i9 14900K的性能，同时满载温度也要低很多。酷睿Ultra 5 245K基础TDP和上代一样，但最高睿频功率从上代的181W降到了159W，能效也提升得非常显著。总的来说这次酷睿Ultra 200S系列从能效方面来讲可以称得上是巨大的进步，这方面也可以看我们后面详细的测试。

接下来我们就进入到实战测试环节。

实战测试：酷睿Ultra 200S生产力再升级，能效温度表现出色

测试平台

处理器：酷睿Ultra 9 285K

酷睿Ultra 5 245K

酷睿i9 14900K

酷睿i5 14600K

散热器：ProArtist GRATIFY AIO 5 WHITE

内存：宏碁掠夺者HERA DDR5 8400 24GB×2

主板：技嘉Z890 AORUS PRO ICE电竞冰雕

显卡：RTX 4090 FE

硬盘：技嘉AORUS Gen5 10000 SSD 2TB

电源：技嘉雪鹰850PG5W

操作系统：Windows 11专业版 24H2

本次测试我们选择了上代的酷睿i9 14900K和酷睿i5 14600K来进行对比，所有处理器都解锁功率限制以保证发挥出全部性能。此外，针对酷睿Ultra 200S和Z890主板也安装了最新的驱动程序，并在支持的游戏中使用Intel APO，在超频测试部分使用Intel XTU进行调节。

此外，本次首发测试我们使用了来自技嘉的Z890 AORUS PRO ICE电竞冰雕（以下简称Z890电竞冰雕）主板，确保发挥出第二代酷睿Ultra处理器的全部性能。

技嘉Z890电竞冰雕采用真正意义上的纯白色外观设计，对于喜欢白色主机的朋友来说极具吸引力。它可以支持LGA1851全线酷睿Ultra 200S处理器，配备16+1+2相数字供电，并搭载了带高效热管和导热垫的巨大VRM散热片，确保酷睿Ultra 9 285K这样的旗舰处理器也能充分发挥潜力。

元件部分，它搭载了白金电感与电容，并配备了实心针脚插座，使用6层2盎司铜PCB，提供出色的耐用度和电气性能。

主板提供了四条DDR5内存插槽，并搭载了合金装甲，可轻松支持DDR5 9500+内存频率，并拥有D5黑科技AI Snatch（AI超频法宝），让玩家可以很容易地享受到高频内存带来的流畅体验。同时，它还专门搭载了内存散热风扇，方便发烧级玩家挑战更高的内存频率。

扩展性部分，主板配备了3条PCIe全长插槽，支持支持EZ-Latch Plus一键拆显卡，并提供了5个M.2插槽，其中第一个M.2插槽支持PCIe 5.0 ×4，且配备6倍散热面积的散热装甲L，支持免工具拆装。

周边设备部分，主板提供了双雷电4 Type-C接口，并配备Wi-Fi 7无线网卡EZ-Plug天线，以及5Gbps有线网卡，满足玩家连接高速设备与网络的需求。

DIY方面，主板配备了EZ-Debug Zone，包含80灯/DEBUG灯/电源键/自定义功能键，方便DIY玩家进行更加全面的调试。

个性化部分，主板搭载了RGB Fusion灯效系统，并板载监视副屏接口，为玩家打造个性MOD主机提供了充分的发挥空间。

基准与生产力测试

酷睿Ultra 200S系列Lion Cove性能核与Skymont能效核都在架构上相对上代进行了升级，IPC大幅提升，特别是Skymont能效核，IPC堪称巨幅增长，因此在取消超线程的情况下也能提供超过上代的多线程性能，这在不少吃多线程性能的渲染类生产力应用中表现得尤其明显。

从测试结果来看，在Cinebench R23和2024中，酷睿Ultra 9 285K无论是单核还是多核性能都明显领先酷睿i9 14900K，其中单核领先2%~5%，多线程领先了12%~13%。V-Ray和Blender渲染也是如此，酷睿Ultra 9 285K领先酷睿i9 14900K的幅度在10%~19%。酷睿Ultra 5 245K相对酷睿i5 14600K的提升情况则是单核优势更大，多线程提升幅度则在3%~9%。在负载较轻更吃单核性能的办公类性能测试中，两款酷睿Ultra 200S也依靠更高的IPC获得了超过上代的综合性能表现，其中酷睿Ultra 5 245K相对酷睿i5 14600K的优势甚至达到了13%。综合全部的生产力性能测试结果来看，酷睿Ultra 9 285K领先酷睿i9 14900K的幅度在7%左右，酷睿Ultra 5 245K相对酷睿i5 14600K的提升也在7%左右，可以说是达到了预期目标。

AI性能测试

从AI测试来看，UL Procyon AI测试套件的纯CPU模型推理的算力方面，酷睿Ultra 9 285K领先酷睿i9 14900K的幅度为13%，酷睿Ultra 5 245K相对酷睿i5 14600K的优势为17%；而单纯使用NPU加速和两款第14代酷睿对比的话，优势就变成了237%和290%，可见处理器拥有NPU对于未来的AI应用有多么重要。纯iGPU算力对比的话，两款酷睿Ultra 200S相对上代的优势也是翻倍的。这里可以看到酷睿Ultra 5 245K的NPU与iGPU得分甚至比酷睿Ultra 9 285K还略高一点，实际上它们的NPU和iGPU架构和单元规格都是一样的，差异只是正常的误差。Geekbench AI测试套件的结果也大致如此，两款酷睿Ultra 200S也是全面领先上代产品的，纯NPU加速也比上代纯CPU加速最高强了17%之多。总而言之，未来AI应用会越来越普及，如果使用不带NPU的处理器，那么在应对这些AI应用时的处理效率会数倍落后于拥有NPU的处理器，如此一来，酷睿Ultra 200S的优势就很明显了，对于追求打造AI PC台式机的玩家来讲可以说是必备之物。

游戏性能测试

要说酷睿Ultra 200S在游戏方面最大的升级就是能效了，可以看到，在提供与上代同水平游戏体验的同时，两款酷睿Ultra 200S的功率和温度都是明显降低的。特别是作为旗舰的酷睿Ultra 9 285K，可以看到在所有的游戏里，它的功率都远低于酷睿i9 14900K，《赛博朋克2077》中甚至低了92 W，综合所有的游戏来看，它的平均游戏功率比酷睿i9 14900K低了42%，而它的平均游戏温度也比酷睿i9 14900K低了23%，最高也不过在60℃左右，多数游戏都是45℃到55℃水平。酷睿Ultra 5 245K的平均游戏功率也比酷睿i5 14600K降低了23%之多，能效比提升巨大。

综合来看，两款酷睿Ultra 200S在提供同级别游戏性能的同时，功耗大幅降低，游戏温度也有明显降低，无疑降低了对供电和散热的需求，也就意味着散热器的噪声更低，使用体验自然也就得到了明显的提升，这也是新的制程工艺带来的显著优势。

考机功率/温度/超频体验

▲使用Cinebench R23考机，酷睿Ultra 9 285K满载功率大约在270 W左右，温度最高96℃

▲使用Cinebench R23考机，酷睿Ultra 5 245K满载功率大约在150 W左右，温度最高80℃

使用Cinebench R23考机，酷睿Ultra 9 285K的满载功率大约在270 W左右，最高温度96℃，相比酷睿i9 14900K满载360 W来讲功率可以说是大幅降低，温度方面也没有触及温度墙，相对上代的能效提升还是非常明显的。酷睿Ultra 5 245K满载功率大约在150 W左右，比标注的最高睿频功率都低了8 W，远低于酷睿i5 14600K满载的190 W，可以说功率控制非常优秀，温度最高80℃，温度也控制得相当好。由此可见，酷睿Ultra 200S在功率远低于上代的情况下，还能提供高于上代的多线程性能，这对于更注重能效的生产力用户来讲确实极具吸引力。

▲酷睿Ultra 9 285K经过简单的超频，P核全核睿频提升到5.6 GHz，E核全核睿频提升到5.1 GHz，Cinebench R23多线程得分达到45697分

通过新版的Intel XTU工具可以对酷睿Ultra 200S的K系列处理器进行便捷的超频。经过简单的尝试，我们手中的酷睿Ultra 9 285K实现了P核全核5.6GHz、E核全核5.1GHz的频率，Cinebench R23多线程得分达到45697分，相对未超频有一定的提升。此外，即便是在普通的水冷散热条件下，超频后的满载温度也没有撞墙，温度控制能力确实很强。

▲酷睿Ultra 9 285K解锁功率限制满载考机，Z890电竞冰雕VRM电路的电源级芯片也没有超过47℃，PWM控制器没有超过45℃，可见主板VRM供电电路和散热系统的强悍

此外，Z890电竞冰雕在酷睿Ultra 9 285K解锁功率限制满载考机的情况下，VRM电路的电源级芯片没有超过47℃，PWM控制器没有超过45℃，可以说是非常凉快了。可见Z890电竞冰雕豪华的供电应付酷睿Ultra 9 285K这样的旗舰也是轻而易举的。

内存超频测试

▲Z890电竞冰雕可以轻松支持把内存超频到DDR5 8933

酷睿Ultra 200S还优化了对高频DDR5内存的支持，而Z890电竞冰雕更是拥有出色的电气性能，并支持技嘉独有的D5黑科技一键提升内存带宽、降低延迟。因此我们尝试在Z890电竞冰雕上进行内存超频，在简单的调试之后，最终实现了DDR5 8933的内存频率，可以看到在D5黑科技和极高的内存频率加持之下，内存带宽相对默认的DDR5 6000频率提升巨大，延迟也得到了有效降低。当然，如果玩家手里有体质更好的DDR5内存，也可以利用Z890电竞冰雕来挑战更高的频率，毕竟它是可以支持到DDR5 9500+内存的。

总结：酷睿Ultra 200S重新定义高能效台式机AI处理器

从前面的测试可以看到，酷睿Ultra 200S相对上代的升级重点就是能效比。酷睿Ultra 9 285K在解锁功率限制的情况下，满载功率要比酷睿i9 14900K低33%左右，不少游戏里的功率更是低了大约一半，温度也低很多，而综合生产力性能反而提升了大约7%，能效比的升级效果可以说是非常显著了。酷睿Ultra 5 245K相对酷睿i5 14600K的综合生产力性能也差不多提升了7%，满载功率方面低了大约28%，游戏功率低了大约23%，能效提升也很明显。如此来看，酷睿Ultra 200S可以说是升级了生产力性能、保持了游戏性能、大幅降低了功耗和温度而提升了能效，从而对用户的使用体验进行了显著的升级。

此外，酷睿Ultra 200S首次在Intel台式机处理器产品线中加入了NPU，可以支持Windows ML、OpenVINO等主流API，在AI应用中提供高效的AI加速功能。从AI基准测试来看，酷睿Ultra 200S不但可以通过NPU提供AI加速功能，也可以与处理器内置的Xe GPU联合进行AI加速，从而提供更高的AI性能。考虑到未来AI应用会很快普及，拥有NPU的酷睿Ultra 200S处理器无疑能提供更好的适应性，为台式机用户进入AI PC时代提供强大的硬件基础。

平台方面，酷睿Ultra 200S和Z890主板的全新平台带来了更强的扩展性，增加了PCIe 5.0 SSD的支持数量，并支持更高频率的CUDIMM DDR5内存和Thunderbolt 5.0，主板厂商也在新的主板产品上采用了更多先进的设计与技术，对于追求前沿科技的发烧级玩家来讲也是更好的尝鲜选择。

综上所述，新工艺和新架构的采用赋予了酷睿Ultra 200S大幅领先上代的能效比，使用体验再度升级。而NPU的加入、iGPU的架构升级也让它拥有了高效率、高适应性的AI加速解决方案，可以更好地应对未来的日常AI应用，这一点在AI时代是个硬性优势。总而言之，如果说现在要打造一套能效比极高、使用体验更好的高性能AI PC台式机，那么酷睿Ultra 200S系列显然是值得首先考虑的，而颜值、做工与性能都十分出色的Z890电竞冰雕则是与之搭配的上好选择。