爱比克泰德强调，每个人都应当珍视自己的思想与理智，不要因为压力就放弃我们的思想，不要把自己珍贵的心灵轻易交给任何一个可能影响你的人。

未经审视的人生不值得过，我们的思想源自外部，并深受外部和他人的影响。

在这个信息爆炸的时代，充斥着各种无法验证的、断章取义，夸大其词和哗众取宠的言论、也充斥着各种由于认知不足所撰写的错误观点和陈旧过时的思想、甚至还充斥着不少故意歪曲真相、颠倒是非的虚假言论。

即使是智者们的思想，也有其时代背景和局限性，并不见得全部都是对的。

这些言论不仅阻碍了我们对世界的认知，也影响了我们的价值观、生活和工作。

在这个信息爆炸却多半无用的时代，分辨能力和清晰的见解就成了一种核心能力。

在这种背景下，提高对信息的分辨能力和对事物的理解能力、不要轻易把自己的思想交给任何人，便显得尤为重要了。

我们要保护好自己的理智和思想，理性思考，看清本质，不要被事物的表象和错误的逻辑所蒙蔽。要学会看清真相，识别那些滥情的、虚假的观点。

我们要对包括习俗、流行看法、集体价值观、新观点和自己的信念进行认真审视和思考，避免被误导。

我们对习俗要始终保持着怀疑的态度，冷静对待。习俗往往有其时代背景，有不少已经不合时宜，有些甚至已经成为糟粕。

客观和理性地看待流行的看法、价值观和行为方式。这些看法、价值观和行为方式在本质上都是缺乏创造性的，一般都是比较肤浅的，甚至是刻意标新立异，吸引眼球的，在观念在理性和实践面前，往往经不起考验。

要客观地思考新的观点，除了要看到其与时俱进的一面，还要对这些新观点的合理性和逻辑性等进行认真审视。

我们要经过严密考察和思考后，才能树立自己的信念，并摒弃一些已经不适合自己的信念。

我们要学会区分、评估和警觉那些社会灌输给我们的信条，信条大多来自于偶然的、没有责任感的或愚昧无知的社会经验，经常是不可靠的，有些甚至是利益团体人为打造的。

思想决定人生，将自己的思想轻易交给他人，等于将自己的人生和命运轻易交给他人。

我们要遵循自己的内心，坚信自己，学会质疑，独立思考，打破常规思维的约束。

提高认知和掌控自己命运的关键在于要能够分辨是非，发现真理和真相，屏蔽错误的思想和观念。

唯有这样，我们才能找到正确的方向和方法，做正确的事，用正确的方法做事，迈向成功。才能真正掌控自己的命运和内心，不受他人摆布，活出自我。