在日常生活中，很多人都认为上了年纪后，随着身体机能的不断下降，无法再进行夫妻生活了，当然，还有不少人认为，很多老年人可能本身就对夫妻生活失去了兴趣，认为夫妻生活应该是年轻人的专利。这些想法其实都比较片面，绝大多数人对于中老年人的夫妻生活其实都并不完全了解。

国外有大学曾针对2600名老年男性进行了一项调查研究及分析，其结果表明，超过50%的老人仍然对夫妻生活抱有一丝期待。此外，我国的部分城市也曾对此进行了数据调查，发现在60-70岁的老年群体当中，87%的男性以及48%的女性均有夫妻生活需求。综合这些调查结果，也从实际层面证实了老年人对夫妻生活的需求是正常普遍且客观的。

当然，夫妻生活毕竟是一项消耗体力的剧烈运动，这不由让不少年轻人担忧，老年人的身体是否真的吃得消，而对此，我们又不得不主动打破另一个传统的刻板印象，那就是夫妻生活并不仅限于传统所认为的方式。

其实，夫妻生活的范围非常广泛，亲吻、安抚以及对生殖系统的刺激等，均属于夫妻生活的范畴。对于老年人来说，夫妻生活除了追求身体上的满足外，更要注重彼此间的感情交流，不仅有利于提高夫妻关系的质量，对于双方的心理健康来说，均有一定的积极意义。而且，进入50岁之后，有无夫妻生活往往还存在极大差距，大家可以从以下几方面深入了解。

1.身体健康的差别

经研究表明，有稳定夫妻生活关系的中老年夫妻，会比没有稳定夫妻生活的老年人身体健康素质更好。这主要是因为夫妻生活本身就是一项高质量的锻炼，它与跑步、体操等运动项目一样，均有利于提高人体的身体素质。

而据医学专家表明，中老年男性保持适当且规律的夫妻生活，能够使其前列腺液得到及时有效的释放，进而极大降低中老年人群患上前列腺炎、生殖肿瘤等疾病的风险。

2.心理健康的差别

相较于没有适当夫妻生活的中老年夫妻，保持稳定夫妻生活的中老年人，其气质、外貌往往都会呈现极好的状态。

这主要是因为在夫妻生活的过程中，人体会分泌一种名为“β-内啡肽”的内源性吗啡样物质，这种物质作用于大脑中的阿片受体，能够在夫妻生活的过程中帮助人们适应和调节压力，缓解所存在的焦虑情绪，同时还有利于增强个人的幸福感，提升机体抵抗力。

因此，如果进入中老年阶段后，仍然能够拥有规律健康的夫妻生活，那么心理健康程度也会得到一定提升。

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