嗨，我是大c，最近天气升温一下子达到了30度，虽然衣服穿少了，突然发现，儿子的嘴唇干裂起皮，甚至舌头上还长了水泡，早上连拉粑粑都费劲，眼角还有黏糊糊的眼屎，看来这是上火啦，其实这个季节有很多小朋友不会无缘无故的“上火”，大多都是因为吃错了东西！

第一个：热性水果类不吃热性水果春季不要给孩子吃太多，芒果、荔枝、榴莲这些都属热性水果，虽然多吃水果好，可是这些就相当于天然火罐子，吃的越多越上火

第二个：奶油蛋糕类不吃

像巧克力、奶油蛋糕类都不适合给孩子吃，甜腻生湿又会化热，孩子不好消化。

第三个：高糖饮料类不吃，像碳酸饮料、果汁、奶茶含糖量过高，会滋生内热，导致腹胀，食欲下降，甚至引发肥胖

第四个：滋补类不吃

大骨头汤、羊肉汤嘌呤和脂肪含量都是比较高的，比较适合秋冬天，过量饮用反而加重肠胃负担，导致积食上火

第五个：辛辣烧烤类不吃

辛辣，熏烤类容易引发口干舌燥，咽喉肿痛，尤其伤脾胃虚弱的孩子，不要说孩子子，就是我们大人，吃多了，晚上也会容易口干舌燥。

第六个：油炸肥腻类不吃

像泡面，薯片，炸鸡类高油脂食物难以消化，会加重脾胃负担，长期吃易导致即使、便秘，甚至影响营养吸收，特别是本身就脾胃不好的更不可多吃。

总得来说，春季是娃娃健脾长肉的黄金时期，一定要正确的抓住这一时期才能助长助高，才能更好的长肉肉。

关注大C，每天为您带来新鲜有趣的吃喝小知识！！记得用你发财的小手帮我点个小❤️星哦！！