实每个胖子的心中都装着一个苗条性感的另一个自己，他们都希望自己变成别人眼中的凹凸有致的少女，每天都想要减肥，蜕变成一道闪电让别人刮目相看，但是空有一颗减肥的心那是不行的，减肥的最好方法就是管住嘴，迈开腿才能成为自己理想当中的样子胖女孩减肥不成功的原因之一，主要是有一张贪吃的嘴。

俗话说没有丑女人只有懒女人嫌弃自己，不管不好就要去学化妆，亲戚自己没有气质那就去学穿搭衣服，嫌弃自己胖，再管不住嘴，那就等于一胖毁所有，有很很多的人没有办法下定决心，那是因为没有受到一定的刺激作用，就像我们今天介绍的这一位女孩安娜，他体重180斤，严重的超出正常的标准。

他就是与大多数人一样，一个典型管不住嘴的女孩每天都会胡吃海塞，有一次出门被人认成大妈以后决心减肥逆袭，不要再做一个人人嫌弃的大胖子，他选择减肥的方式之一，就是连续跑步5公里，坚持30天然后再观察自己的身材会有什么样的变化，这一次他下定了很大的决心，甚至还跟自己的主发了毒誓。

我们是在跑步之前看到她的身材全身全是这种，整体都是松松垮垮的，整个人可以用水桶来形容了，整个人没有身材曲线，身上的赘肉也影响了形象，步数看起来非常的油腻，在跑步之前他买了全套的健身服装，以便接力自己坚持跑步，看起来非常有模有样。

跑步第1天跑了一会儿就浑身到下全是汗，看他气喘吁吁的样子，走路都变慢了许多，他表示虽然大汗淋漓气喘吁吁虽然很难，但是还会坚持下去，第2天看起来非常的狼狈，扶着自己的腰说很累，但是为了自己看起来更加的苗条，有样的身材，还要继续去坚持下去，并坚信自己可以坚持下去。

对于一个180斤的泡妞来说，运动量真的不小，它表示在跑步过程中的风景和新鲜的空气成为支撑它的动力，30天跑步很快就结束了，我们一起来看看她的身材吧，从体重上说他轻了10斤，但是肉眼可见他的肚子瘦了很多。

但是跑步是比较辛苦的运动，很多人是难以坚持的，如果你不太能接受跑步运动的话，或许呼啦圈才是你最好的选择：