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原谅这件事跟孩子无关。

太多的时候，因为我们不想离婚，用孩子给自己找了一个理由而已。

如果我们真的痛苦的无法活下去，首先想到的是要让自己活下去，而不是谈原谅。

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我在电台做情感节目主持人的时候，接到过这样的一个求助电话，她说自己现在痛苦的快要活不下去了，到底她该怎么办？

她叫小美，孩子现在出生6个多月了，她跟丈夫结婚之后，就一直很想要自己的孩子。但是那时候，小美有多囊卵巢，去医院做了全面的检查。按照医生的建议，每次姨妈结束了就要做医院卵监测，回家后还要安排跳绳。

因为之前长期不规律的作息习惯，小美还去拿了中药，每天早晚两顿。那段时间真的很折磨人，尽管身心俱疲，最后都想着再不行就做试管了。也许是老天爷看到了小美的求子心切，在她准备放弃的时候，发现自己怀孕了。

怀孕之后，小美整个人把所有的注意力都转移到了肚子里的孩子身上。她觉得丈夫睡觉不老实，担心丈夫睡觉的时候把腿压到她，就把丈夫赶到了客房去睡觉。

丈夫还不满的说她这是“卸磨杀驴”，开始的时候丈夫还总是赖在自己的床上不肯走，后来就习惯了。

孩子9个多月的时候，小美觉得身体不舒服，就打电话让丈夫送自己去医院检查一下。坐在车上紧张不安的小美，却忽然发现车门上有用过的避孕套，她当时就拉着丈夫一顿责问。

丈夫连忙解释自己的车被同事借走，说是接他女朋友，谁知道这小子会在车上···回头他要找同事算账。丈夫极力的保证自己是清白的，让小美千万不要生气，注意肚子里的孩子。

当时小美的情绪被丈夫安抚下来了，但是内心里始终还是有疑虑的。但是那段时间，因为孩子快要出生了，她一直都没有机会抓到什么证据。

坐月子的时候，丈夫殷勤照顾她和孩子，小美就在心里自我安慰，丈夫绝对没有背叛自己。

但是，现实很快就打脸了，小美一直在丈夫的手机里没有找到什么蛛丝马迹。但是，她后来才知道，每次丈夫跟那些女人聊骚之后，在进门之前都把消息删除的干干净净。

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但是，那天小美却发现了一个被删除了，又找回来的女人，打招呼的内容是：你不想再来一次吗？

这一次，小美为了不给丈夫狡辩的机会，就同意了对方的添加请求。用丈夫的口吻跟对方聊了起来，才知道，上一次他们就是在丈夫的车里。

小美觉得整个世界都崩塌了，脑子瞬间清醒，怎么也睡不着。那种遭受背叛的愤怒和害怕失去婚姻的恐惧深深地笼罩在她的脑海里。她陷入了疯狂的自我折磨、自我怀疑、自我否定。

她把事实拿出来扔在了丈夫的面前，丈夫的眼神里是慌乱的，但是没有心疼。丈夫依旧是死也不承认，他说这是小美自己给自己挖的坑。这个人他根本就不认识，这就是骗子，想要破坏自己的家庭。

丈夫的解释苍白无力，但是小美却想要相信，希望这是真的。要是丈夫能够解释清楚，那么这一切就都没有发生，自己还是有个幸福的家庭。

小美的情绪反反复复，觉得难受了，就逼着丈夫给自己讲清楚，稍微好点了，又觉得自己这是自欺欺人。

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那段时间，她整个人都处于抑郁和亢奋的阶段，她觉得自己就是一个受害者，丈夫出轨了却始终不肯承认。孩子还那么小，自己千辛万苦的才把他带到这个世界上来，就是想给孩子一个完整的家。

这件事已经过去好几个月了，小美却一直没有走出来，她会因为一点小事就跟丈夫大吵起来。

觉得活的太辛苦了，她不知道丈夫还有多少事情还瞒着自己，信任崩塌、信念崩塌，整个人都精疲力尽。

她实在是不知道该怎么办了，因为自己的情绪不好，奶水也变得很少。小美觉得自己每天的痛苦就像是在吞食慢性毒药，一点一点、日积月累，对自己身体不断地造成伤害。

小美觉得自己快要撑不下去了，不知道每天该怎么面对？她希望婷姐能够帮帮她。

其实，很多遭受背叛的女人，常年带着怨恨生活，把自己放在正义的一方、受害的一方。而对方则是永远的被绑在审判席上，接受永无止境的审判。

有句话形容的很是贴切，形容他们是“坐进自以为是正义的怨恨牢笼。”

我们是没有错的那一方，我们是可以一直指责对方，但是同时我们也永远的快乐不起来了。

那么，是不是为了孩子，可以原谅对方的出轨呢？

是，也不是。

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第一，“不原谅”是对自己的束缚

我经常会劝那些遭受背叛的姐妹学会“原谅”，学会放下。

因为，不愿意去“原谅”对方，是不肯放过自己，是对自己的一种束缚。“不愿意原谅”我们就不可能获得自由，我们的心里也很容易生病，我们就会感受到痛苦。

我们不该被自己构筑的“正义的怨恨牢笼”困住自己，我们应该勇敢的走出来，才能走进阳光下，也才是真正的爱自己、看重自己。

当我们还沉浸在自我折磨的时候，不妨问问自己：我们是在惩罚对方？

还是在惩罚自己？我们为什么不帮帮自己：放下过去，往前走，给自己一个更加精彩的人生？

我们是有选择权的，我们可以选择走出来，我不是始终的待在“牢笼中”，去批判对方，去证明他的错，去审判对方。

因为：当我们在盯着一个“犯人”的时候，也同样的失去了自由。

第二，不破不立，先破后立

很多姐妹，在遭受背叛之后，就一直陷入纠结中，不断的找理由说服自己原谅。

她们会说：

父母年纪大了，离婚的话他们受不了；

不能让孩子没有一个完整的家；

自己经济不独立，无法养活自己和孩子；

男人都这样，凑合过吧；

···

在这里，婷姐要给大家强调一点：不离婚不代表原谅。

不破不立，这里的“破”就是放下对对方的期待，放下对他的依赖。从此他不再是你的亲密爱人，破掉让他一辈子只爱你的“奢望”。

所以，我们没有必要逼着自己现在就离婚，明明自己现在无法照料孩子，离婚对自己很不利，那就不要陷在离婚让自己陷入困境。

我们可以不离婚，但是也不必原谅。

男人出轨了，他在我们这里就没有信任度了，我们就不可能轻易的原谅他。不离婚，也要记得抓住男人的愧疚期，把《婚内财产协议》签了（如果需要签署的话术和策略，可以留言，婷姐这边有很多指导姐妹成功签署的案例）。

拿到利益之后，把男人当作是养娃合伙人，一个普通朋友，只有利用，没有感情。

“不破不立”中的“立”是指什么呢？

就是一个长期、放下的过程。

这里我们要明确自己暂时不能离婚的原因是什么？

找出自己的不足之处，比如是：经济不独立？情感不独立？

找到暂时还不够好的地方，把精力放在这些地方，让自己做的更好。而不是把宝贵的用来成长的时间用在查对方手机上面，或者是纠结他是不是跟小三断了。而是要集中精力，让自己一步一步强大起来。

能够真正的做到一个人也可以过得很好，我们的生活不需要依赖他，我们是独立的个体。

只有这样，我们才能拥有离婚的能力，才能真正的有选择权。这时候，男人也才会开始尊重我们。

第三，扩大自己的内心容量

我知道，在遭受背叛之后，最直接的感受就是巨大的痛苦。在这个过程中，情绪会反复、会崩溃、也会退缩，

婷姐给大家分享两个缓解内心痛苦的方法：

1、扩大自己的内心容量

出轨这件事之所以会带来毁灭性的打击，是因为我们对方看的太重了。他在我们内心的分量太重了，所以，这件事才会在我们的内心掀起巨大涟漪。

如果我们的内心只是一口井，那么一粒石子就能激起巨大浪花；

如果我们的内心是一片大海，一块石头都掀不起任何波澜；

当我们感到痛苦时，就去扩大自己的内心容量吧，这样才能让出轨这根刺在我们的内心占据比例越来越小，小到无法左右我们的生活和情绪。

拓展人生宽度的方式有很多，比如写作、音乐、考证、阅读···所有你想做的事情，精益求精，把精力投入哪里，你在哪里就有收获。

2、坚持自己的人生主线

我们不要把目光只盯着对方，关注自我，才能觉察、掌握自己的情绪。只有这样，你才能情绪稳定，而一个处事不惊的人，是极具魅力的。

我们不必在意外界怎么看自己，我们知道自己的路在哪里，我们也知道生命中的一切，都是为了自己的目标而存在。

身边的那个男人也不能影响了我们朝着人生主线迈进的脚步。

这样的你才能够在未来的人生中，走的毫无无惧。

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小美从电台获取了婷姐的联系方式，她希望在婷姐的帮助下，走出人生的这段灰暗之路。那之后，她决定不再关注丈夫和小三的一举一动，她也不再纠结丈夫是否真的回归。现在她把所有的精力都放在自己身上。

原本小美就是一个喜欢写作的人，在婷姐的鼓励之下，她开始给公众号投稿。

她的文笔细腻，将自己的经历都毫无保留的分享出来，也收获了大批的粉丝。现在她每天坚持更新一篇文章，既能够帮助更多的人也能获得一份额外的收入。

她现在虽然没有离婚，但是她的人生却越来越精彩。也因为明确了人生的主线，小美对未来也更有信心。

当我们遭受背叛的时候，我们需要考虑的不是原谅与否，而是要问问自己：

我的主线是什么？

我们的梦想是什么？

我们的人生可以是很精彩的，我们的人生是为了自己，不是为了让他回来。

所以原谅与否，跟孩子无关。

我们在未来能不能“原谅”，那就要看看那个男人的表现了，不是吗？