倪海厦：抑郁症，一味不要钱的中药，却是真正的“活血之王”，用开水泡着喝，化全身淤血，心情自然舒畅！

大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。

大家都爱吃桃子吧？但吃完了基本就把桃核扔了，有一说一，这可亏大了！在咱们中医里，这桃核里的桃仁，可是一个宝。《神农本草经》里头说，桃仁有点苦，但性子温和，能走到咱们的心、肝、大肠里，起到活血化瘀、通便、止咳的作用。

咱中医大师倪海厦说：我们需要活血化瘀的时候，都会使用到桃仁，不管说他淤血在哪个部位，在肺里面，在子宫里面，在大肠里面，胃里面，肌肉上面，脑部里面，统统可以用桃仁！平常泡水喝也是很好的。

这倪师都发话了，今天就直接给大家推荐一种简单的桃仁饮吧，花不了几个钱，喝了能帮助活血通便，让你心情舒畅，睡眠也好，效果特别好，做法也不难，大家不要忘记给我老李点个赞！

桃仁饮做法：

1.吃完桃子，把桃核敲开，取出桃仁。

2.加上决明子和柏子仁，各3克。

3.把这三样东西砸碎，用开水煮。

4.煮好后把渣子去掉，加点蜂蜜，睡前喝上一杯。

这桃仁化瘀血能力这么强，用药上应该注意些啥呢？给大家讲一个医案吧！

有个23岁的小姑娘，大学时候因为失恋，心情一下子跌到了谷底。变得整天闷闷不乐，心烦意乱。她爸妈说，她晚上也不睡觉，就一个人坐在窗边，有时候自言自语，有时候哭，有时候笑，看着都让人心疼。医生诊断她是躁狂抑郁症，有服用一段时间的西药，但效果并不好，甚至病情还加重了。

她家里人通过朋友介绍，赶紧就来找我了。小姑娘刚来的时候，没啥精神，肚子胀得厉害，便秘很严重，好几天都没排便了。月经量很少，还有血块，颜色很深。

我看了看她的舌头，发现舌头颜色有点淡，舌苔黄黄的，干干的，舌头下面的血管都鼓起来了，脉搏也很沉，很有力。

根据她的症状，判断她是气滞血瘀所导致的。

便给她开了一个方子：桃仁、生大黄、桂枝、炙甘草、元明粉等。治疗思路就是活血化瘀，把身体里的瘀热给排出去。

我还告诉小姑娘的妈妈，可以在家里准备点“桃仁饮”，可以帮助药物更好地吸收，更快地摆脱抑郁。

结果咋样？小姑娘喝了药当天，就排出了一些黑色的大便，精神明显安定了下来。她服药1个月后来找我，症状都减轻了，我对原方进行了调整，小姑娘又服用了2个月，精神状况明显好转，失眠的症状也好了很多，心情也舒畅了，原来的那些狂躁抑郁的症状都消失了。

最后，我老李得特别提醒大家两件事：

1.孕妇不要吃桃仁。

2.如果你身体阴虚血少，或者脾胃不好，容易拉肚子，那也别吃桃仁。　

当然了，再好的药肯定得对症才有效果，您说是不？所以在使用前，最好还是咨询一下中医师，了解清楚自个儿的体质和症状。

我老李真心希望下半年,大家都能健健康康，平平安安的，啥病痛都没有。