暑假是属于学生们特有的假期，这样的长假可以适当的放松，可以尽情的玩耍，学生们很喜欢放暑假，听到放假的消息欢呼雀跃，但家长却高兴不起来，愁眉不展。

家长除了担心假期学生的安全外，还担心孩子的日常学习、作业的完成情况，中小学生的自我约束能力比较差，如果没有大人监督，作息习惯不规律，还会陷入到网络游戏中。双职工的家庭，家长下班还要辅导学生，会觉得十分疲惫。

学生们放假家长需要调整好心态，保持好稳定的情绪，因为疫情的原因，很多地区中小学调整了放假时间，2022暑假时间已确定，我们一起来看看吧！

家长和学生最关心的放假时间安排出炉，大部分中小学将放假时间定在了7月的中下旬，还有一些提前到了7月初。

上海地区中小学生的暑假时间是从7月1日开始，到8月31日才结束，真的是叫人羡慕的超长假期。北京的中小学生放假时间相对上海较晚一些，7月15日开始放假，到8月31日结束。

重庆市中小学错峰放假，小学是从7月2日开始，中学是从7月9日开始。天津市的中小学生放假时间安排，是从7月13日开始到8月31日结束。

河北省的中小学生放假时间不统一，小学从7月8日开始放假，初中是7月15日放假。浙江省的中小学生都是在7月7日结束学期。江苏省放假时间也比较早7月1日开始放假，9月1日开学。

安徽省中小学省的放假时间是从7月4日开始，8月31日结束。山东省从7月10日开始放假，8月31日结束。河南是从7月14日开始放假到8月29日结束。

2022中小学生暑假时间已确定，学生们兴奋不已，家长却愁眉苦脸，家长的心情可以理解，但家长们更多的是应该做好心理准备，为学生详细的制定放假安排是关键，这样才能保证学生暑假期间的学习与生活状态。

疫情的环境下，学生要注意放暑假外出时也要戴口罩，暑假天气比较炎热，戴口罩会比较闷热，学生应尽可能减少外出保证安全，让家长放心。

学生要注意暑假在家期间的用电安全问题，尤其是低年级的小学生，要有自我约束能力，不要乱动电线，更不要好奇，家长要提前排除安全隐患。

大部分家庭是双职工，学生放暑假需要一个人在家，一日三餐的饮食要能保证，特别是夏季学生食量减少，容易食欲不振，家长应提前准备好营养均衡的事物，让学生能健康饮食，用餐规律。在零食方面家长一定要注意，学校取消小卖部的设立，学生暑假在家一定要控制零食的摄入，千万不要用零食取代了正餐。

大部分学生白天要独自在家中，活动空间比较狭小，运动量也比较小，所以家长应该在周末时间多陪孩子进行适当的运动，暑假也要保证运动量。

在初放暑假的十天内，学生属于兴奋状态，低年级的学生更喜欢玩，在暑假作业的完成上应该由浅入深，让他们在十天内慢慢的适应暑假的生活。

在暑假已经适应之后，家长可以让学生每天按照计划进行，比如作息的时间，作业的任务量等，鼓励的方式让学生完成，奖励的方式去激发他们的动力，完成之后可以有一个周末的周边游，这样他们会更加有动力。

到第三个阶段后，学生的作业已经完成的差不多后，学生的生活也应该丰富起来，每天可以看看课外书，练练字，有一定的个人空间做喜欢的事情，同时预习新学期的课程。

第四个阶段就是开学的前期，学生们要能够收心，家长应帮助学生检查作业的情况，和学生深度的沟通，让学生做好开学前的心理准备。

笔者寄语：线下教学和线上教学模式的转换，时间过的飞快，很多地区都已经恢复到了线下上课，学生们要能调整好自己，回到学习的状态中，不要耽误了学业，家长和老师要帮助学生走上正轨，认真学习知识，考试考出好成绩。

今日话题：中小学暑假时间已确定，对此你有什么想说的？

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