如果发现自己的经期总是提前，而且量还特别多或者颜色偏淡、质地稀薄，同时还伴有精神不振、容易感到累、说话都懒得说、小腹感觉空空的往下坠、胃口不好以及大便比较稀的情况，这可能就是“脾气虚证”了。那么怎么办呢？这时候就需要通过补脾益气来调理身体啦！

而当遇到经期提前但量少，颜色偏暗且清稀，再加上腰酸腿软、头晕耳鸣等症状时，则可能是“肾气虚证”。这种情况下，我们需要做的是补充肾气以帮助调节月经。

对于那些经期提前但量不多，血色鲜红并且粘稠，同时伴随有脸颊发红、嘴唇干燥、手脚心发热等症状的朋友，这可能是阴虚血热的表现。这时应该注重养阴清热，凉血调经。

另外，如果你发现月经周期变短的同时，出血量增多，血液呈紫红色且较为浓稠，还经常感到心情烦躁不安、喜欢喝冷饮解渴的话，那很可能是阳盛血热所致。针对这类问题，我们可以通过清热降火的方法来进行改善。

最后，如果除了上述提到的经期提前外，还有情绪波动大、乳房胀痛或是小腹部不适等情况出现，则可能属于肝郁化火型。

除了中药治疗之外，还有其他方法可以帮助缓解这些问题吗？当然有了！

艾灸就是一种很好的辅助疗法，它能够促进气血循环、疏肝解郁。按摩也是一种非常有效的方式，不仅能放松肌肉还能改善体内气血流通状态呢！