人过六十，“富养”自己并非是锻炼、跳舞，而是养成这7点习惯

岁月不饶人，转眼我们都已步入花甲之年。在许多人的观念中，六十岁后的生活似乎就是打打太极、跳跳广场舞、偶尔锻炼一下身体。然而，真正的“富养”自己，远不止如此。今天，就让我们以一种幽默而又不失深意的方式，来谈谈人过六十后，如何“富养”自己。

一、习惯一：与时光对话，珍惜当下

六十岁不是暮年，而是人生另一段精彩篇章的开始。不要再纠结过去，也不要过于忧虑未来。与时光对话，珍惜眼前的每一刻，让自己的生活充满阳光和笑声。你可以尝试种花养草，静下心来与大自然对话，感受生命的美好。

二、习惯二：阅读书籍，与知识为伴

书籍是人类进步的阶梯。人过六十，不妨把读书当作一种习惯。无论是小说、散文还是科普知识，都能让你开阔眼界、增长见识。在阅读中找寻智慧，与知识为伴，你会发现每一天都充满了新奇和惊喜。

三、习惯三：烹饪美食，享受味蕾的盛宴

六十岁后，味觉或许会有些退化，但不妨试试烹饪美食。你可以学习一些新的菜式，或者重新尝试年轻时喜欢的菜肴。在烹饪的过程中享受生活的乐趣，与家人朋友分享美食的快乐。每一道菜都是一种情感的表达，也是一种生活的享受。

四、习惯四：写写画画，抒发情感

写日记或者画画是一种很好的情感抒发方式。人过六十后，或许你的手不再那么灵活，但内心的情感依然丰富。拿起笔来写写画画，让你的情感得以释放和表达。你会发现，原来自己还有这么多未曾察觉的情感和故事。

五、习惯五：与老友重聚，共叙旧情

人生得一知己足矣。人过六十后，更应该珍惜与老友的相聚时光。无论是喝茶聊天还是打牌下棋，与老友重聚都能让你感受到人间的温暖和情感的力量。不要让距离和时间冲淡了这份宝贵的友情。

六、习惯六：心灵修身养性

在这个喧嚣的时代里保持内心的平静和淡定显得尤为难得。六十岁后不妨尝试修身养性如打坐冥想或练习瑜伽等来培养内心的平静并学会在纷扰中保持一颗平常心这样你就能更好地面对生活中的各种挑战和变化了。

七、习惯七：保持对世界的好奇心

好奇心是保持生活活力的重要源泉。即使人过六十也不能失去对世界的好奇心。关注科技的发展了解最新的时事信息探索自己感兴趣的新领域你就能在平凡的生活中不断发现新奇和乐趣从而保持年轻的心态和活力。

综上所述人过六十后“富养”自己的方式多种多样不仅限于锻炼和跳舞这些传统方式。通过养成以上七个习惯你就能在晚年生活中更加充实和快乐地度过每一天了。愿每一位老人都能在岁月的长河中活出自己的精彩人生！

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