中年女人到底能不能实现逆袭？人到了五六十岁的时候打扮自己还有没有必要？对于这些问题，当你看到下面这些时髦的妈妈们就知道答案了。

这些时髦的妈妈们即便是步入中年也从未放弃对于美的追求，她们爱穿好看的衣服，喜欢烫发，喜欢化妆，时时刻刻都把自己打扮得很精致，完全脱离了大妈一族！

当然啦，在这个注重外在美的时代，不少妈妈们也许觉得自己与“女神”这个词有着不小的距离。如果你没有十分出众的颜值和身材，那也不要放弃打扮自己，只需要一次简单的改造就能让我们见证从普通到惊艳的华丽转身。

今天，就让我们一起探讨素人妈妈改造前后的对比，看看只需要改变哪三点，就能让妈妈们焕发新的光彩。

【见证化妆的魅力，别再素面朝天了！】

1.素颜显老，化妆提气质

在这个看脸的时代，妆容和发型对于一个人的形象至关重要。很多人因为素颜显老而感到困扰，其实只需要稍加修饰，就能焕发青春活力，今天，我们就来谈谈如何改变显老的妆发，让你焕发自信光彩。

底妆是妆容的基础，一个好的底妆能让你看起来更加自然，选择与自己肤色相近的粉底液，均匀涂抹在脸部，记得在眼部下方涂抹遮瑕产品，提亮肤色。为了打造自然光泽，可以在T区（额头、鼻梁、下巴）轻轻扫上高光，让你的气色立马变好很多，年轻十岁。

2.妆容以淡妆为主，提气色不夸张

中年女人化妆时，不需要跟风尝试所谓的网红妆容和舞台妆容，淡妆才是最安全的选择，不管是眼妆还是口红，都要选择低饱和度的色系。

中年女人最好使用浅色眼影为眼部打底，让眼部看起来更加饱满，再去选择一款适合自己肤色的眼线笔，勾勒出自然的眼线，增添魅力~

如果你想要提亮肤色，可以选择一款鲜艳的口红颜色，但日常可能会难以驾驭，假如你喜欢淡妆，可以选择裸色或粉色系口红，记得在涂抹口红前使用润唇膏，保持唇部水润，配合清透自然的底妆，改善肤色暗沉气色差的老气感~

【发型影响气质，千万别烫显老发型】

①拒绝油腻的大妈卷，换成自然微卷才好看

发型是塑造个人形象的关键因素之一，对于许多妈妈们来说，之前的发型可能过于老气，甚至有些女人一直留着“大妈卷”，这不仅会显得年纪稍大，还会让人失去活力。因此，改变发型是变美的第一步。

过去，许多妈妈们喜欢烫发，但过度密集的大妈卷往往会让人显得老气横秋，想要改变这一现状，首先要从拒绝这种过于老气的发型开始。

短发能够显得人更加精神，而微卷的发型则能增加一丝女人味，根据个人脸型和气质，选择适合的短发造型，再烫出自然的微卷，瞬间就能提升整体形象。

②夏季别披头散发，扎发更加利落时髦

发型的改变还要根据季节变化，比如夏季不能总是披头散发，还好这些时髦的妈妈们对于时尚趋势的变化比较敏锐，选择扎发造型立马就显得清爽利落了很多，夏季再也不用担心头发粘住脖子，显得油腻了！

除了发型，穿着搭配也是塑造个人形象的重要一环，许多妈妈们在穿搭上可能过于保守或者老套，这需要我们从两个方面进行改变。

step1. 穿衣拒绝老气感的服饰，质感＋得体是关键

穿衣搭配最关键的是不要一味穿老年装，很多年纪大的女人都不敢追求时髦，衣柜里面全部都是很老气的老年装，材质廉价，设计老土，谁穿都会显老。

这个时候，我们应该更新自己的衣橱，将老气的老年装扔掉，换上时髦优雅得体的基础款，不需要太追求潮流，也能穿得好看还高级。

step2.找到个人风格，避免扮嫩和老气搭配

每个人的气质和身材都不尽相同，因此要找到适合自己的穿搭风格，年纪大的女人需要避免一味追求流行元素，而是要根据自己的身材和气质选择合适的服装，同时，也要避免过于扮嫩或过于老气的搭配，保持适度的风格。

比如这些优雅妈妈们的穿搭倾向于优雅风、休闲风的搭配，不追求所谓的网红流行风格，更能展现出成熟女性的优雅品味。

此外，还有一个很关键的避免显老的秘籍，那就是要坚持健身运动，这不仅能让我们拥有好身材，还能提升气质和自信心。

⑴运动有多重要？看这些妈妈就知道了

许多素人妈妈在改造前后都表示，坚持运动是让自己焕发新生的关键，运动不仅能改善身材走样的问题，还能让人精神焕发，充满活力，如果你中年发福，身材油腻，健康存在问题，那么就有必要从现在开始运动了。

⑵有氧无氧运动结合

想要拥有好身材和健康体魄，只做有氧运动或无氧运动都是不够的，要将两者结合起来，根据个人需求和身体状况制定合适的运动计划，有氧运动如慢跑、游泳等能帮助燃烧脂肪、提高心肺功能；而无氧运动如举重、深蹲等则能增加肌肉量、提高基础代谢率。通过合理的运动搭配，我们就能拥有令人羡慕的好身材。

看这些妈妈们坚持不懈的运动，六十岁的身材甚至比很多年轻女孩还好，难道这还没有激励到你吗？

变美真的不难，只要通过以上三步的改造，素人妈妈们就可以焕发新的光彩，当然，变美不是一蹴而就的过程，需要持之以恒地付出努力。但只要我们愿意改变自己、勇敢地追求美丽和自信地生活态度，我们就能让自己变得更加光彩照人哦。