痰湿是中医学中常见的一种病理状态,它可以导致身体疲倦、精神不振、食欲不佳、头晕等一系列不适症状。
有形之痰易吐,无形之痰难除,祛痰湿成为了很多人的健康关注焦点。今天,我将分享一个祛痰湿的方子,帮助大家轻松除去体内的痰湿。
【祛痰湿汤】
材料:藿香叶10克、紫苏叶10克、薏米30克、陈皮10克、山药30克、白扁豆30克、生姜3片、水适量。
制作方法:
1. 将藿香叶、紫苏叶、陈皮、生姜洗净,备用。
2. 将薏米、山药、白扁豆洗净,加入锅中。
3. 加入适量清水,将所有材料放入煮沸,然后转小火煮30分钟至熟软。
4. 加入藿香叶、紫苏叶,再煮5分钟即可。
服用方法:每日分2次服用,一次一半,温热食用。
功效:此方具有祛湿化痰、健脾利湿的作用。藿香叶、紫苏叶能理气化湿、宣肺化痰;薏米、陈皮、山药、白扁豆有健脾利湿、祛湿化痰的功效;生姜能温中散寒、祛湿化痰。
注意事项:个体差异较大,对药材过敏者慎用。如有不适,请及时停止服用并咨询医生意见。
如果你有脾胃方面的问题想要咨询,可以在文章下方留言咨询我,我在坐诊之余会给你解答。