意大利中场托纳利今天接受了更衣室编年史的独家专访，并且谈到了关于禁赛等焦点问题。

谈到禁赛话题：

“我现在知道错了，也付出了代价，我知道自己应该努力成为一个更好的人。但在一开始的前五六个月，当时我还没真正意识到自己的错误，我脑子里告诉自己：‘桑德罗，你没有错’，而这才是真正的危险。”

“如果没有经历我这样的过程，没有失去任何东西，就很难明白自己真正错在哪里。如果你第二天就失去了工作和家庭，你马上就会意识到自己哪里出了问题，会立刻引发一场内心的反省。”

谈到重返赛场：

“真回归后，我前3-4场比赛都是靠着冲劲、能量和肾上腺素撑着的。我当时状态爆棚，达到了一个非常高的峰值。但从接下来的比赛开始，人们开始期待我每场比赛都有那种表现，而当我状态下滑时，英格兰这边的人就会说：‘哎，发生什么了？’”

“但这其实是很正常的现象。我们找到了一个节奏，合理安排了出场时间。从八月到十一月，我首发了两三场比赛。其实上场时间还是不少的，经常能踢45分钟或者半小时，而不是只踢个没有意义的一两分钟。”

谈到心理治疗过程：

“刚开始真的不容易：因为反兴奋剂检查的规定，我不能服用任何药物。前两个月我虽然参加了训练，但完全没有任何动力，因为缺少竞争，就很难产生动力。大概在第二到第三个月之间，我完全提不起劲，早上去训练场时，我都在问自己‘我为什么要来这？’，后来我和心理医生一起花了两周的时间，专门找回这些动力。”

谈到远离意大利这段时间：

“我真的很幸运能在英格兰度过这段时期。我有七个月时间没有用电子产品，电视只用来看比赛和电影。我不看新闻，也不接收任何信息，因为我想，那段时间的新闻也大概是‘托纳利犯错了’之类的。”

“我完全不知道那几个月外界发生了什么，也不想知道。没有手机的生活有些不便，每次联系家人都得通过我女朋友，之后我一个人开车去训练场、四处走动都没有手机，训练时间记在我女朋友的手机上，但我也不觉得难受。过了几个月，当我意识到自己已经不会再被手机‘诱惑’时，我才重新开始使用它。”

谈到加盟米兰之前与尤文的传闻：

“那时候我在撒丁岛一家餐厅碰到了德利赫特，当时是疫情那年，他跟我大谈尤文，说了很多好话，他建议我认真考虑一下。你知道的，有时候你会和对手随口聊上几秒钟，哪怕不认识，对彼此也是一种尊重。”

“那个夏天我经常登上各大报纸的头条，因为当时我继续留在布雷西亚的可能性已经非常小了。整整一个夏天，大家都在跟我说：‘来国米吧、来米兰吧、来尤文吧’。”

谈到加盟米兰：

“米兰买下我的时候，我的年薪只有20万欧元。那个夏天我每天都处在一种不确定中，直到最后五天，我都不知道自己将要去哪家俱乐部。最后我来到了米兰，这是我从小就支持的球队，而我一签合同，年薪就变成了两百五十万欧元。我当时的想法是：‘好啦，我成功了，我已经到了顶点，还能怎么样？还需要再做什么？’”

“我想着：‘好了，可以享受了，不用再考虑其他的了。’于是我成了一个20岁的小伙子，和女朋友一起生活在米兰，挣着很多钱，踢着从小就爱的球队，我觉得自己的人生已经没有其他目标了。而这些场外的想法，也真的影响到了我在场上的表现。”

谈到自己在米兰时期遇到的困难：

“第一个赛季中期是我最困难的时刻，因为比赛太多了，而我根本没适应。布雷西亚一周才踢一场比赛，而在米兰我一下子要踢欧战、意大利杯、还有意甲，节奏完全不一样，我实在是累垮了。那个赛季，有时候我宁愿不上场，而现在一场比赛不踢我就要发疯。”

“赛季结束时，我们成功晋级了欧冠。我告诉自己：‘够了，现在我得踢出真正的表现了。’那年我踢了37场比赛，但没有一场能让人说一句‘哇，托纳利今天踢得太棒了！’”

“而从第二年开始，一切开始改变了，我度过了一个很棒的假期，当时我们还不知道米兰是否会买断我。我每天都盯着手机，持续了20天，那种气氛真的很沉重。我在前两场比赛里就把上赛季的压力解决掉了，那仿佛就是生死战，你要么彻底改变，要么就被永远贴上‘你还是老样子’的标签。”

谈到离开米兰：

“我一点也不想离开米兰，这个想法压得我喘不过气来。后来他们给我们打电话，说：‘好吧，你必须让步，我们得谈谈。’”