面对秃顶有什么解决方法吗？不想在同事面前出糗，有一种一劳永逸的方法。

我们可以去美发店买一顶“假发”，通过底部的粘合物粘在头皮。经过造型师的设计，一头亮丽的秀发就出来了，这仅对有需要的朋友。你会发现有头发和没头发，是有很大不同的。

在秃顶的人群中，男性的数量就占了一大半，女性只占了少数。因为在男生的体内有“双氢睾酮”的存在，男性抽烟喝酒也很频繁，加之不良的生活习惯也有关系。其次还有基因遗传等方面。正是这些问题，所以导致了很多男性在这方面比较突出。

对于一些脱发朋友的饮食建议，最好采用“地中海饮食”结构。平时多吃一些未经加工的食物，最好食用新鲜的应季蔬果。每天食用6克左右橄榄油，每周补充一些鱼、蛋、奶类，平时食用适量的牛羊肉，要做到膳食营养，荤素搭配。养成合理的生活习惯也很重要。

并且黑芝麻有着辅助作用，最大的功能是让秀发乌黑亮洁。现在也有食补这个概念，多食用一些黑芝麻也是有好处的，不仅没有副作用，还有着“补肝肾”“益精血”的好处。不过也要适量食用。