超简单的家常菜,减脂期也可以吃的少油版蒜香清炒茄子

懒懒食间 2025-01-08 11:50:27

嗨!大家好!我是懒懒,爱美食爱生活!

一名每天在思考吃什么的90后社畜,喜欢做饭的业余美食制作者,用餐食记录生活。

如果你也想不起吃什么,可以来我这里看看,这里会有你想要的灵感!!

晚饭吃得清淡些,冰箱里还有茄子,少油的茄子依然好吃,今天的晚饭来一道简单的蒜香清炒茄子。

食材:茄子、青椒

配料:盐、葱、蒜、味极鲜

做法:

1、锅里倒油,油热放葱花,炒出香味。

2、倒入切好的茄子(我切的是小块,切成条也可以)

3、将茄子炒软,加入盐、味极鲜。(如果茄子太干燥,可以加点水)

4、加入青椒和蒜末。

一盘简单又好吃的清炒茄子就完成啦!

懒懒碎碎念:

我喜欢吃去皮的茄子,这个茄子去不去皮都是个人爱好。

不能吃辣的可以不放辣椒,放点香菜或者韭菜,都非常不错。

少油版的这个素炒茄子,也挺适合减脂期的朋友。

写在最后:

对于别的事懒懒散散,但在做饭这方面执行力特别强。

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