一步入冬季，很多朋友总是感觉胳膊、腿脚发凉，吹一小会儿冷风就难受，到哪都穿的很厚。

这种情况多是阳气亏虚，寒邪入侵到筋骨，导致全身发凉。今天给大家带来两味药分享，每天用来煮水喝，补充一身阳气，把骨头缝里的寒气都能散干净！

一、干姜

干姜这味药特别热乎，能进到心肺肾还有脾胃里头，能帮着补阳、助火。中医有这么个说法，“阳气是从脾胃产生的，藏在肾里面”。那干姜进到脾胃和肾以后，就能帮着让身体里的阳气长出来，还能给咱们的五脏六腑、全身的骨头都送过去。

干姜

而且呢，“肺管着皮毛，肺气跟鼻子是相通的”，要是咱们肺里的阳气够足，就有足够的劲儿去保护身体表面，不让病邪、寒湿来侵犯咱们的身体。要是脾胃阳虚了，小肚子老是发凉，一吃凉的东西，就容易闹肚子，或者大便老是稀稀拉拉不成个样子，也能拿干姜来调理调理。

二、肉桂

肉桂也是热得很的药，它在补肾阳方面很拿手。肾的位置在下面那一块儿，肾阳更是咱人体阳气的根基。咱们肾阳要是够足，下焦的火和热气就会往上跑，这样一来，全身都能热乎乎的。

肉桂

另外，肉桂还能把经脉给温通了，能带着阳气在咱们全身走一圈，这样那些藏在骨头缝里的寒气，自然而然就都被赶跑。要是肾阳虚，出现了腰腿发凉、老是腰酸腿软没力气，尿频、尿急，憋不住尿的情况，也能用肉桂来调理调理。

平时我们就可以用干姜和肉桂这两味药煮水喝，这样在提升一身阳气的同时还能扫除一身寒气，有效缓解阳虚后身体上出现的各种症状。

注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。