肾癌腰疼可以通过多种方法来缓解，以下是一些具体的建议：

一、药物治疗

1. 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等，这些药物可以有效地缓解轻至中度的疼痛。但需注意，长期使用可能会有一定的副作用，如胃肠道不适等。

2. 阿片类药物：对于中至重度的疼痛，医生可能会建议使用阿片类药物，如盐酸哌替啶、羟考酮缓释片等，这些药物具有较强的镇痛作用，但需注意成瘾性和其他潜在副作用。

3. 靶向药物：对于肾癌患者，如果疼痛是由于肿瘤生长或转移引起的，可以考虑使用靶向药物，如舒尼替尼、索拉非尼等，这些药物能够抑制肿瘤生长，从而减轻疼痛。

二、手术治疗

1. 肿瘤切除术：如果肾癌腰疼是由于肿瘤体积较大或侵犯周围组织引起的，手术切除肿瘤是缓解疼痛的有效方法。根据病情的不同，可以选择保留肾单位手术或根治性肾切除术。

2. 骨转移病灶切除术：如果肾癌已经发生骨转移，并且导致腰部疼痛，可以考虑通过手术切除骨转移病灶来缓解疼痛。

三、放疗

对于肿瘤侵犯腰椎或骨骼导致的疼痛，放疗是一种有效的治疗方法。放疗可以通过抑制肿瘤生长和减轻对周围组织的压迫来缓解疼痛。

四、中医治疗

中医药在肾癌疼痛的治疗中也有一定的作用。通过调节机体平衡、改善体质，中医药可以辅助控制病情发展，并缓解腰痛等症状。但需注意，中医治疗应在专业医师的指导下进行，避免自行用药。

五、其他方法

1. 物理治疗：如热敷、按摩等物理疗法可以缓解肌肉紧张和疼痛。但需注意，这些方法对于由肿瘤引起的疼痛效果有限。

2. 心理支持：肾癌患者常常伴随焦虑、抑郁等情绪问题，这些情绪问题可能会加重疼痛感。因此，提供心理支持、减轻患者的心理负担也是缓解疼痛的重要方面。

六、注意事项

1. 及时就医：肾癌腰疼可能是病情进展的信号，因此患者应及时就医，进行相关检查和治疗。

2. 遵医嘱用药：在使用药物治疗时，患者应严格按照医生的嘱咐用药，避免自行增减剂量或停药。

3. 保持健康的生活方式：肾癌患者应保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以提高身体的免疫力和抵抗力。

综上所述，肾癌腰疼的缓解需要综合考虑患者的病情、身体状况以及个人意愿等因素，制定个性化的治疗方案。同时，患者也需要积极配合医生的治疗和护理，以获得最佳的治疗效果。