“最要紧的是你真正要什么，有什么，你过着怎样的生活。
你只有一个目标，就是把自己的内心变得绮丽和充实。
对外面不要太在意，你的内心才是你自己的。”
杨绛先生所言的话强调了人与人之间的差异。
每个人都将自己的生活方式当做唯一，是以自身为中心，最终才会得到自己想要的生活。
可是我们身处这个纷繁复杂的世界，身边有许许多多事物吸引着我们。
这些事物就如同万花筒一般，规律的展示着各式各样的状态和情绪。
我们的内心是怎样的状态?
是否随着这些事物变化?
又或者会随着他人的情绪变化而变化，最终波旁到我们自己的身上，让我们也无法安然自处，只能随之改变自己的状态?
这些问题并没有明确的标准答案。
每个人都有每个人的内心变化，想法以及情绪管理方式。
对于他们来说，这些便是生活中给予他们的一些事物。
但当你的情绪被他人影响时，你是不是唯一会觉得失去方向和无法平静，又或者自我怀疑和否定呢?
在这个焦虑的时代，无数人每天都在为生活奔忙着，即使如此，他们在生活中也很少忽视自己的内心变化。
相反的，由于他们很难将注意力从纷繁复杂的事情中抽离出来，导致内心很难保持平静而陷入焦虑与烦躁之中。
成年人应该要学会保持淡定与从容。每个人都有每个人的心思，有些人相对比较开朗，他们不会太在意那些让他们烦躁的事，而是始终保持一颗平常心来应对每一件事。
还有一些人比较内向，他们不会像开朗的人一样在意别人对自己的评论，他们更多的是活在自己营造出来的世界里，所以对于他人的情绪变化，他们也多持旁观态度，不太在意。
人这一生能有几个知音聊得来呢?
无非是有着相同喜好，有着相同境遇或者是彼此能这些人之间谁都有在意彼此，懂彼此需要和感受。
这样的人才能走进你的心里，影响你的情绪，将你的心情都带动起来。
所以生活中有些人比较大大咧咧，人缘比较好就是这样了。
往往正是由于他们自带笑点，自己都开心不已，很容易就能感染到周围的人。
还有一些人是看心情做事的人，没有什么主见，就是看着办，他们做事更随性，所以他们的内心也更自由，没有那么多顾虑。
最重要的是有着稳定情绪的人，他们会受自己情绪的影响。
但却不会被他人的情绪所干扰，或者影响到自己。
他们每天都保持积极向上的状态和好心情，因此运势往往都比较好，人生顺畅。
至少不会因为神色不佳而损失许多意外机会吧。
而正是由于影响着整个人生走向的大环境缺陷，他们更多需要向自身看齐，保持良好的生活习惯和生活态度，并且合理规划自己的时间和精力的情况下，人才会慢慢自我成长，让自己的内心比外界更加绚丽。
杨绛先生说过:“人总要有点精神薄弱，倔强，逼仄，又坚韧的小地方。”
这句话强调了内心境界的重要性。
尽管外在环境和他人观点存在不同，但真正重要的是内心自己的感受与体验。
只有内心成长与平和，才能使生活愈加美好。
因此，我们应当向地球另一边伟大的灵魂——卡耐基学习:“一个人的幸福，不是因为拥有多少，而是计较少。”
这样看来，快乐与否并不重要，我们只要拥有一颗快乐的心就足够了。
快乐的心也是一颗享受简单的人生，由此衍生出来的快乐。
每一日保持好心情。我们应该将注意力摆对位置，往往我们所担忧与焦虑的事情都是自己想象出来，并没有真实发生。
当我们真的去面对时，一切似乎又变得不一样了，这是一个心理效应，但是我们不能仅仅依靠心理效应来改变我们的现状。
相反，我们要学会主动放松自己，给自己一个良好的心理暗示。
这样不仅能够让我们面对当前情况时更从容，更不会被焦虑与烦躁所困扰地去抉择和做出选择。而这才是我们该向前看的方向，该朝着更好的方向去努力与坚持的行为。
若你不能作用这些技巧来改善自己的状态，那么你可以选择更多日常开展活动，包括健身，运动，听歌等。
这样不仅可以消耗更多能量，在一定程度上释放压力和提高身体素质外，还能保证我们的身体健康与好身材养成可以给我们带来的良好状态以及良好心理感受。
并且还可以借由这些休闲活动与他人互动交流，从而更多新的朋友产生。
这样一来二往之间，我们不仅收获了新鲜感，还获得更多可能性生活形式与状态，通过他人的眼睛再来看待世界以及自己的感受。
这要比自己一个人思考与反省更加方便又实用的方法与经验，也是群体智慧的一种体现方式。
所以为何不试试呢?
但对于很多事情，我们还是要冷静处理，即使是冲突也一样。
“水至清则无鱼，人至察则无友”
即使很多事情处于风头上，我们也不能将他们当成发泄工具。
要给别人留下一点余地，更要给自己留一点余地，这是一个永远适用下去的经验和方法，也是生活必须具备的一部分素养。
每个人都是独立存在体，都有自己的意见与看法，所以不要将别人的看法当成刀子去刻画自己，也不要用凶狠伤害他人，让自己与他人活得都很累。
保持好自己的情绪就好了。对于生活，我们能改变的不多，对于他人的看法与意见，我们改变也改变不了什么，相反，我们能做的是不断提升自己，让自己看到更大的世界，更开阔的眼界，更丰富的经验与知识，同时调整好自己的状态，好好的享受现在，并且争取更好的未来。
每天晚上进行反思，会帮助我们梳理出自己哪些地方做得不够好，怎么改进会更好，不断修正自我的行动与想法，这才是我们该做的事情。
但反思时间不宜太长，一般可控制在30分钟左右，这样既能帮助我们调整状态，也不会影响到每天晚上的休息时间。
最后，在每天早上开始新的一天前，我们一定要稳定自己的情绪，无论昨天发生了什么，都不能对今天产生过多影响。
每一天你都应该以崭新的状态去面对，比以前更优秀更精彩，这才是每天应该具备的一部分调节方式，也是我们的生活理念。
